로그인 | 회원가입 | 장바구니 | 고객센터

대학레포트

마이페이지

충전하기

장바구니 0

레포트 > 사회계열

[사범교육] [요가] 생활스포츠레포트

※ 미리보기 이미지는 최대 20페이지까지만 지원합니다.

분야
등록일
페이지/형식
구매가격
적립금

레포트 > 사회계열
2014.03.27
21페이지 / hwp
2,500원
75원 (구매자료 3% 적립)

자료 다운로드 네이버 로그인

추천자료

기독교 영성 요약

[요가, 명상] 요가의 정의, 요가의 종류와 요가의 명상법, 요가의 호흡법 및 요가와 현대의학의 차이점에 관한 심층 분석

보완대체요법(접촉요법, 심신요법, 아로마요법, 침술, 카이로프락틱요법, 약초요법, 동종요법)

요가에 관하여

[인문학]한비의 한비자

웃음치료 레포트

매스 미디어와 웰빙문화 - 미디어에 반영된 웰빙 문화의 실체 (계층 분화 조장의 측면)

인도 및 힌두교권의 생활문화

한국사회의 웰빙 현황과 그 문제점, 해결방안

[요가] 요가에 관한 고찰

소개글

[사범교육] [요가] 생활스포츠레포트에 대한 자료입니다.

Ⅰ. About yoga
1. 전통적인 의미의 요가
2. 현대적인 의미의 요가
3. 요가의 효과

Ⅱ. 동물의 왕국
① 신장의 기능을 좋게 하는 학 자세
② 균형감각을 기르고 다이어트에 좋은 새 자세
③ 몸에 활력을 주는 거북이 자세
④-1. 굽은 몸을 바로 펴주는 등펴는 고양이 자세
④-2. 원기를 회복시키는 고양이 자세
④-3. 처진 어깨와 가슴을 살려주는 가슴펴는 고양이 자세
⑤ 허리 근력을 튼튼하게 하는 낙타 자세
⑥ 굽은 등을 펴주는 뱀 자세
⑦-1. 처진 엉덩이를 올려주는 메뚜기 자세
⑦-2. 하체의 군살을 없애주는 메뚜기 자세
⑧-1. 복부기관을 튼튼하게 하는 한발박쥐 자세
⑧-2. 날씬한 다리를 만드는 측면박쥐 자세
⑧-3. 어깨 선이 살아나는 정면박쥐 자세
⑧-4. 비만을 예방하는 골반박쥐 자세

Ⅲ. 요가를 마치며

⁌참고서적⁍

본문내용

1. 전통적인 의미의 요가 - 몸과 마음, 영혼을 수련하는 요가
요가라는 말은 고대 인도의 언어인 산스크리트어로서 그 어원은 ‘말을 마차에 결합시키다.’ 라는 의미를 가지고 있으며 일반적 명사의 의미로서 ‘결합’ 이라는 뜻을 가지고 있다. 우파니샤드라는 인도의 고전에 보면 마차를 인간의 육체에, 말을 인간의 마음에, 타고 있는 사람을 인간의 영혼에 비유하였다. 그래서 말을 탄 사람이 말과 마차를 잘 통제하고 결합하여 인간완성의 목표인 해탈의 길로 나아갈 수 있게 하는 수단을 요가라 하였다. 현대적 관점과 시점에서 보면 문헌적으로 요가의 실체를 확인할 수 있는 시기는 기원전 1천 년 전후 무렵으로 추정되고 있다. 인도의 고전인 바가바드기타에 따르면 요가는 넓은 의미로서 명상, 철학, 윤리, 종교, 신체의 수련, 의, 식, 주의 모든 일상생활 속에서 종교적 수행과 인간적 완성의 정점인 해탈을 지향하는 정교하고 복잡하며 다양한 심신수행체계이다.

참고문헌

⁌참고서적⁍
[행복한 가족요가], 김상운, 신성구, 최윤석 지음, 2005, 동도원

하고 싶은 말

열심히 작성하고 좋은 평을 받은 리포트 입니다. 감사합니다.

#요가 # 인간 # 의미 # 체계 # 전통요가

오늘 본 자료

오늘 본 자료가 없습니다.

이 분야 인기자료

이 분야 신규자료