고혈압이란?
=>안정 시 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우를 의미
증상 - 혈관장애가 서서히 진행하여 뇌, 심장, 신장 등에 고혈압 합병증을 야기시킴
식이요법, 운동, 약물 요법 등의 치료방법
고혈압의 운동처방
=>규칙적인 운동’ 이 고혈압의 예방과 치료에 있어
◇ 질환에 따른 운동처방 ◇
1. 고혈압 환자의 운동처방고혈압 환자에게 좋은 운동은 조깅이나 수영 같은 심폐 지구력 운동이다. 이런 운동을 마친 상태에서는 수축기 혈압이 운동을 하지 않은 상태보다 대체로 낮아지게 되며, 이렇게 낮아진 혈압이 지속되는 시간은 보통 2시간에서 4시간 정도로 알
고혈압이라고 한다.
즉, 고혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관이 좁아짐으로 인해 점점 흘러가기 어렵게 되는 질환으로 혈압은 건강한 사람도 정신적인 흥분이나 운동으로 증가할 수 있고, 활동 정도나 심리적 변화 등에 따라 혈압은 계속 변화하며, 재는 시간, 장소, 사람 및 기계에 따라 다르며
서론
의학뉴스 2011/11/12일자에 따르면 적정체중 유지로 고혈압 등 예방이 가능하다는 기사가 나왔다. 보건복지부(장관 임채민)는 성인기에 적정체중을 유지함으로써 뇌졸중, 심근경색등 심뇌혈관질환의 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지혈등의 예방 가능성이 높아진다고 밝혔다.
2011년 국민건강영