운동처방사들은 운동 강도, 지속시간, 빈도, 종류, 주의사항 등을 운동을 원하는 사람들에게 과학적으로 제시해 주는 것을 의미한다. 즉, 건강을 위한 운동은 기본적인 조건, 즉 안전성과 효과면, 그리고 누구나 혹은 본인이 즐길 수 있는 운동이어야 하며 이를 적절하게 처방해 주어야 한다. 본래 질병
유산소성의 운동형태에 따른 현상학적 분석에 치우쳐있으며 결과는 반복적 트레이닝(유산소 지구력 트레이닝)이 CAD의 위험을 낮추는 방향(HDL-C를 증가시키고 LDL-C은 감소시킴)으로 보고 되었다(Williams, 1983; Griffin, 1988). 아직 건강을 목적으로 운동을 하는 일반인을 대상으로 한 혈액의 지질 분석에 대한
체력에 맞는 운동의 질과 양을 처방하여 예방의학(豫防醫學)과 자조의학적(自助醫學的)측면에서 운동을 실시할 수 있도록 하는 것을 말한다.
운동처방의 기본 이념도 운동선수들의 경기력 향상 및 성인병의 예방과 개선, 상해 회복, 건강유지 증진을 위해 개인별 성별, 연령, 체력수준, 질병정도를 분
운동의 종류, 운동강도, 운동시간, 운동방법 등을 선택할 때 반드시 개인의 성·연령·발육단계·체형·체력수준·여건·건강상태·숙련도 특성을 고려해야 한다. 임한철(2000). 인터넷 기반 운동처방 프로그램 개발과 평가. 연세대학교 보건대학원 석사학위논문
(2) 유효성의 원리
운동처방은 질병 개
체력 향상, 만성질환 위험요소의 감소에 의한 건강증진, 운동시 안전성의 향상에 있다. 개인의 흥미, 건강상의 요구, 임상상태에 기초할 경우 이러한 일반적인 운동처방의 목적이 동일하게 적용되는 것은 아니다. 환자의 특성에 따라 운동처방의 목표는 달라져야 한다.
예를 들어, 질병에 노출될 가