잘 탄다. 따라서 평상시 몸을 따뜻하게 하고, 돼지고기와 같이 찬 음식을 자제하며 인삼차, 생강차, 계피차 등을 수시로 마시면 좋다. 이 장에서는 의복과건강4) 겨울외부환경에서 인체의 손 발 등말초부위가 차가워지는과정을 인체의 체온조절반응으로 서술하고 그 이유를 함께 설명하기로 하자.
조절 메커니즘
1) 인체와 환경의 열교환
인체의 환경적응에는 단계와 수준이 있다. 환경의 변화는 인체에 자극이 되고, 이 자극은 인체의 생리기능을 환경적응에 유리한 방향으로 변화하게 하며 이 기능의 변화는 수준에 따라 일시적인 것에서부터 수세대에 걸쳐 전해지는 것도 있다.
피부와 의복
건강경보시스템은 단순히 측정 온도에 따라 발령되는 폭염 경보·주의보와 달리 국민들이 폭염의 위험성을 알리고 구체적으로 대비할 수 있는 경보장치”다. 현재의 폭염경보는 35도 이상일 때, 폭염주의보는 32도 이상일 때 발령되지만 구체적인 행동수칙은 없다. 예를 들어 가장 무더웠던 1994년 7월25
체온과 발목 부위의 체온은 심한 차이 즉, 불균형을 나타낸다. 이처럼 주거환경의 상하 온도 차이에 의해서도 사람 몸의 온도 차이, 곧 '냉기' 현상은 심해진다.
겨울철 보온이 비교적 잘 된 실내에서 장시간 앉아서 이야기를 하거나 모임을 가질 때 참석 자들이 늘 모포나 겉옷으로 무릎 위나 다리
등 무기질 또한 많다. 비타민은 A B1 C 등의 함량이 특히 높다.
냉이 잎 속에는 비타민 A가 많은데, 이것은 베타카로틴이라는 비타민 A의 전구체로 존재한다. 베타카로틴과 암과의 상관관계를 나타내는 연구를 보면 미국 국립암연구소의 그래디스 블록 박사는 2000명의 식사를 19년간 실시하여 폐암에 걸