(1) 쌀죽
4~5개월부터 먹일 수 있다. 처음 이유식 시작할 때는 쌀죽으로 시작하는 것이 좋다.
(2) 과즙
6개월부터 시작하여 쌀죽을 먹인 후에 처음에는 한 숟가락부터 시작한다. 단, 오렌지 와 귤은 과민 반응을 일으키는 경우가 많으므로 적어도 6-9개월은 지나서 먹이도록 하고, 토마토는 돌이 지나서
이유식으로 변경하는 시기
→ 간식은 즐기는 정도로 아주 조금만 제공
- 편식하지 않게 하기
→ 편식하는 아이가 되지 않게 배려
→ 식사 시간은 20~30분 정도가 적당
- 이 단계의 영아에게 먹여서는 곤란한 식품들
홍차, 커피, 초콜릿, 라면, 후추나 겨자와 같은 향신료,
패스트푸드, 명
돌이 지나 2살이 다 되어 가는데도 계속 모유만 먹여서 빈혈을 초래하는 경우를 종종 볼 수 있는데 이는 큰 문제이다. 따라서 모유를 수유하는 중에 3~4개월이 되면 이유식을 병행하여 이유식을 점차 늘리고, 1세에는 이유식이 완료되어 고형식으로 넘어가는 이유의 단계를 거쳐야만 한다.
(2) 이유식
이유식’의 사전적 의미
[離乳食] [명사] 젖을 떼는 시기의 아기에게 먹이는 젖 이외의 음식. 특히 부드럽게 만든 음식을 이른다. 세상에 태어난 아기들은 모유나 분유를 먹고 자라며, 젖만으로는 아기가 필요로 하는 영양분을 공급할 수 없어 아기의 성장 발달 단계에 맞는 이유식을 시작해야 한다.
영아가 여러 가지 식품의 맛과 질감에 접하게 되는 시기이므로 이때의 적절한 이유식의 선택 및 제공 방법은 올바른 식습관 형성에도 매우 큰 영향을 미치게 된다. 영유아기는 빠른 성장에 비해 미숙한 소화능력을 갖고 있으며, 단위체중 kg당 에너지, 단백질의 필요량은 성인보다 훨씬 크므로 단계별로