모든 연령층을 망라하여 다양한 임상문제를 다루는 데 효과적.
• 일반적인 인지행동 치료의 목표
- 활동 증가
- 원하지 않은 행동감소
- 즐거움 증가
인지행동요법의 전략
1. 불안감소
2. 인지 재구성
3. 새로운 행동의 학습
ㆍ 이완훈련
ㆍ 바이오피드백
ㆍ 체계적인 탈감작화
ㆍ 감각기관에
훈련을 통해 얼마든지 개발되어질 수 있다는 것이다. 그러므로 좋은 점은 계속 강화시켜 나가고 나쁜 점은 계속 소거시켜 주면 바람직한 인간으로 된다는 것이다. 고성실, 『크리스챤과 상담지식』(서울: 드보라, 1990), p. 45.
과 인지치료의 기법을 통합하여 만든 과학적 치료법의 하나이다. 현재 임상
행동을 유발하게도 하지만 모두 다 그런 것은 아니다. 스트레스생활사건과 유아의 부적응행동간에는 상관이 있다. 그러나 심각한 스트레스에도 어떤 유아들은 행동적, 정서적인 문제를 일으키기 않고 잘 적응하고 대처하는 경우도 있다.
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Ⅱ. 가족스트레스의 개념
森岡
최근까지 심리학자들이 스트레스에 대하여 내린 몇 가지 정의 가운데 가장 보편적인 정의는 스트레스를 하나의 자극으로 보는 입장이다. 여기에는 외적인 환경적 조건으로부터 내적인 생리적 현상까지 다양한 자극들이 포함된다. 이처럼 환경 요건에 의하여 마음에 상처를 입거나 마음과 정신이 위축
이완반응의 생리적 변화들과 비슷하다.
이러한 이완기법은 스트레스와 관련된 질병들에 있어서 유용하게 쓰이고 있다. 하지만, 스트레스와 관련되지 않은 경우에는 질병을 효과적으로 치료할 것이라고 기대해서는 안 된다.
행동의학에서는 환자들에게 자기감찰하는 법을 가르치곤 한다. 예를 들어