(3) 자비관 수행 시 주의할 점
자비관 수행 시 주의해야 할 것은 자비관은 죽은 사람에게 하면 안 되듯이 자기 자신에게만 해서도 안 된다. 자기 자신에게만 자비관을 하게 되면 깊은 선정(선정: 한마음으로 사물을 생각하여 마음이 하나의 경지에 정지하여 흐트러짐이 없음.)이 생겨나지 않는다. 이 자
Ⅰ. 단전호흡의 유래
단전 호흡이라는 명칭이 쓰여지게 된 것은 원래의 우리 전통 수련법이 중국으로 전해지면서 중국에서 그들 나름대로의 수련 체계를 만들면서 단학이라는 학문적 체계를 완성하면서 형성된 이름이다.
전통 수련법에서 단전 호흡에 대한 어원을 찾아보면 숨쉬기라는 표현을
삼매(三昧)를 얻고, 일본 정토종의 교리를 정한 최초의 책 『선택본원염불집(選擇本願念佛集)』을 저술하였다. 호넨은 말법 시대에 극락왕생하는 최상의 길을 정토문에 드는 것으로 보고, 의지가 약한 말법 시대의 대중들은 계율·관행·예불 등의 전통적인 수행법을 버리고 아미타불의 명호만 외워도
Ⅰ. 서론
21세기에 들어서면서 많은 사람들은 여가시간 및 비노동시간을 어떻게 활용할 것인지에 대해 지속적인 관심을 보이고 있다. 그리고 학자들은 개인들이 여가시간을 어떻게 사용하고 있으며, 여가시간 활용을 통해 개인들은 물론 가족 구성원들에게는 어떤 효능감을 가져다주며, 여가시간에
Ⅰ. 해양스포츠 관광
1. 해양스포츠관광의 정의
해양스포츠란 해양이라는 큰 바다의 의미에 스포츠의 개념이 포함되면서 해양에서 개인의 동기부여에 의한 상대적으로 복잡한 육체적 기능 또는 활동적인 육체적 운동을 이용한 조작화된 경쟁활동, 또는 강과 바다에서 이루어지는 물과 관련된 경쟁적