정신건강과간호, 자동적 사고, 인지행동치료기법
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 사례 ①에 대한 자동적 사고와 감정
1, 자동적 사고의 개념과 유형
자동적 사고(automatic thinking)는 우리의 의식이 정보처리를 수행하는 통제된 사고 동안에 동시에 다른 정보처리를 수행하는 비의식(nonconscious process)적인 절차기억과 같은 자동적인 사고를 가리킨다. 심리적으로 흔히 경험하는 우울, 불안, 공포 등의 정서를 경험하는 상황
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 사례 1 (코로나 19)
① 최근의 사건
최근 코로나 백신을 순차적으로 접종하고 있지만, 연일 코로나 19 확진자는 늘어만 가고 있다. 최근의 확진자는 400명대를 넘어서고 있으며, 본
정신건강과간호
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 사건 1
늦잠 자는 것을 좋아하는 나는 항상 출근을 하면서 아침 일찍 일어나는 것에 어려움이 있었다. 사건이 일어난 나기 전 날 친구들과 함
자동적인 사고와 이로 인하여 발생하는 감정으로 잘못된 행동이 나타나기도 한다. 여기에서 발생하는 자동적 사고란 어떠한 사건이 발생하였을 때에 순간적으로 떠오르는 생각을 말한다. 이러한 자동적 사고가 왜곡되어 나타나기도 하는데, 그 이유는 잘못된 인지과정이라고 볼 수 있다. 이러한 인지