정신건강과간호
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 사건 1
늦잠 자는 것을 좋아하는 나는 항상 출근을 하면서 아침 일찍 일어나는 것에 어려움이 있었다. 사건이 일어난 나기 전 날 친구들과 함
정신건강과간호, 자동적사고, 인지행동치료기법
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 사례 ①에 대한 자동적사고와 감정
사고방식으로 인하여 이를 왜곡하기도 한다. 따라서 순간적으로 발생하는 자동적인 사고와 이로 인하여 발생하는 감정으로 잘못된 행동이 나타나기도 한다. 여기에서 발생하는 자동적사고란 어떠한 사건이 발생하였을 때에 순간적으로 떠오르는 생각을 말한다. 이러한 자동적사고가 왜곡되어 나타
정신건강과간호
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 최근 두 가지 사건
① 언니와의 갈등 문제
나에게는 언니가 하나 있는데 어려서부터 언니와 모든 물건을 함께 공유해야하기 때문에 많이 싸
정신건강과간호
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
① 강한 감정을 경험한 최근 사건 1
얼마 전 카드사용대금 명세서를 보고 감정 조절이 잘 되지 않았던 경험이 있다. 카드대금 명세서를 보는데 평소 사용량보다 많은