스트레스를 경험하고 있다. 그러나 이러한 스트레스에 처하여 자신이 대처(coping)해 온 방식은 다양하리라고 본다. 대처의 개념은 Lazarus(1985)에 의해 처음 소개되었는데, 개인이 스트레스적 경험에 적응하기 위해 쏟는 심리학적 노력을 의미한다.
이와 같은 스트레스에 대한 대처방식은 크게 적극적 대
스트레스이며 그 결과 질 병이 발생한다고 생각하였다. 의학적으로는 스트레스가 주어진 후 신체적, 정신적으로 여러 가지 변화가 생기는 것은 외적인 원인에 의한 내부의 변화 상태를 원래의 안정 상태로 돌려보려는 지극히 당연하고 필수적인 노력의 결과로 본다.
그림4 스트레스의 대처
네이버(
스트레스대처양식을 크게 세 가지의 형태로 분류하고 있다.
1) 문제집중적 (환경지향적 대처, 내부지향적 대처)
정의→ 스트레스를 유발하는 문제행동이나 환경적 조건을 변화시켜 스트레스를 해소하고자 하는 방법.
환경지향적 대처- 문제를 규정하고 대안적 해결책을 제시하며, 이익과 부담의 관
<2> 스트레스의 본질
(1)일상적이고 사소한 일
- Lazarus 와 Folkman은 매일의 생활의 자잘한 일상들이 외부의 중요 사건들보다 더 우리를 심하게 괴롭히는 스트레스의 근원이 된다고 주장.
(2) 환경
- 과도한 소음, 더위, 오염 등의 환경 조건에 의해 발생되는 스트레스.
환경스트레스에 대한 경험
1. 서론
개인에게 스트레스 사건이 일어났을 때 인지적 평가의 결과로 스스로 행하는 대처 노력을 그 기능에 따라 적극적대처(문제 중심적 대처)와 소극적 대처(정서 중심적 대처) 두 가지로 재 구분한다. 적극적대처는 문제가 되는 행동이나 환경조건을 스스로 변화시켜 스트레스의 근원에 작용하려