1) 스트레스의 정의
스트레스(stress)라는 말은 라틴어에서 파생된 것으로 처음 영어로 사용된 것은 17세기이다. 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미했었다. 18∼19세기에 이르러 스트레스의 일반적인 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되어 왔
운동 프로그램의 효과는 사람과 사람의 접촉이 빈번함에 따라 서로가 서로를 이해하는 사회성이 고취됨에 여러 갈등을 해소시켜 줄 뿐만 아니라 애사심 혹은 애교심을 높이는데 중요한 요소로 작용하고 있다.
Ⅱ. 운동처방의 정의
정신적·신체적 스트레스와 자동화·기계화로 인한 오염된 환경은
스트레스를 일으키는 원인은 무수히 많고 스트레스의 종류도 각양각색이며 이것들이 일으키는 질병 또한 엄청나다. 그래서 흔히 스트레스는 만병의 원인이라고 부르고 있다.
나는 그 중에 나는 만병의 원인인 스트레스와 그로 인한 질병을 알아보고 그에 따른 운동처방에 대해 알아보고자 한다.
1.1.1
1. 스트레스의 개념과 의의
1) 스트레스란?
그림 . 스트레스 받음(http://www.touchdr.com/portal.stress.retrieveInfoListCmd.ep?category_id=82&content_id=) 스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인
운동부족, 식생활의 불균형, 과도한 스트레스 등의 부작용도 빼놓을 수 없다. 이러한 생활습관들은 개인의 체력을 저하시키고 성인병을 발생시킴으로써 건강을 크게 위협하고 있는 3대 요인으로 대두되고 있다. C 대학의 복학생 안건강(26세) 의 하루 일과를 통해 이 문제를 생각해 보자.
1) 운동부족
그