사고를 조절할 수 있는 인지구조를 발달시키지 못한다. 이로 인해 외부로부터 주어지는 확신에 크게 의존하게 되며 자존감이 약한 개인은 안정적인 자기 이미지 유지에 필요한 외부지지를 상실할 때 우울해진다. 따라서 본론에서는 Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적사고인 인지 삼제를
전적으로 동의하지 않을 수도 있으나 대부분의 사람들은 자신의 가족규칙에 너무 익숙한 나머지 습득된 규칙을 자동적으로 표현하게 된다. 따라서 본론에서는 나의 사고와 행동에 영향을 준 가족규칙이 있다면 10가지 적어보고 그중에 명시적 규칙과 암묵적 규칙은 어떤 것들이 있는지 설명해 보겠다.
Ⅰ. 서론
인지치료는 우울증을 치료하는 최근의 가장 대표적인 심리치료법 중의 한 가지인 인지 요법과 행동 요법을 결합한 인지 행동 치료라 할 수 있다. 이 이론의 대표적인 사람 중의 한사람이 바로 아론 벡(Aaron T. Beck)이다. 인지치료는 이러한 부정적인 사고나 감정을 긍정적으로 연결해 나가도
심각한 질병, 심각한 갈등 등)과 미세한 생활 사건들, 신체적 이상들로 하여금 자기 스스로 자아존중감을 저하하게 되고 우울증을 촉발하게 되는데 약물치료와 물리적 치료, 심리적 치료 등으로 치료가 가능하게 되며 무엇보다도 자신의 부정적 사고를 건강한 사고로 바꾸기에 노력하여야 한다.
B. 자동적사고 수정하기
i. 인지적 오류 찾기
사건 1 사건 2
-남편이 외도를 저질렀을 거라는 생각
-딸이 남편에게 성폭행을 당했을 거라는 생각
-(딸에 대한 피해의식=>딸을 보호해야함) -타인과 사회 전반에 대한 불신
-딸 주위의 남자들이 딸에게 성폭력을 저질렀을거라는 생각
-(딸에 대한 피해의