인간이 체내로 산소를 받아들이는 까닭은 그 산소를 이용해서 에너지를 만들어내기 위함이다. 이렇게 산소를 이용해서 에너지를 획득하는 시스템을 유산소성 시스템이라고 한다. 유산소성 시스템은 운동이 장시간에 미칠 때, 즉 지구적인 운동을 실시할 때에 중요하다. 이러한 때 운동에 필요한 에너
1. 운동부하검사의 개념
운동부하검사란 트레드밀이나 에르고미터 등을 이용하여 인위적으로 점증적 부하를 주어 안정 시에는 관찰 할 수 없었던 여러 가지 임상소견들을 발견하고, 운동의 안전성과 효과 여부를 판단한다.
2. 운동부하검사 프로토콜
운동부하검사는 안정 시와는 달리 운동이
운동부족증 이라는 새로운 짐을 안은 채 현대인들은 생활하고 있다. 이를 예방, 극복하고, 나아가 인간으로서 중요한 삶을 여위할 수 있는 수단으로써 건강유지, 증진의 촉매제이면서 생활습관병에 대한 강력한 치료제인 운동은 예방과 재료 및 재활의 최신의학으로서 그 역할과 중요성이 부각되고 있
운동생리학은 운동자극에 대한 반응 및 적응 과정의 생리적 기능을 다루는 분야로서 스포츠 과학의 근간을 이루고 있다. 운동생리학은 인체가 정상적인 기능을 수행하는 능력을 가진 상태에서 운동자극에 대해서 반응하고 적응되는 과정을 분석하고 연구하는 학문이다. 즉, 운동 생리학은 운동이라는
노인의 운동
I. 노인의 운동 필요성
나이가 들면 누구나 될 수 있는 한 젊게 보이려고 하는데, 운동이야말로 노인에게 있어 최고의 '젊어지는 악 이라 할 수 있다. 운동은 '정상적인 체제'를 유지하는 데 도움이 되고, 또 ‘노쇠화’를 지연시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 많은 노인들의 고질적인