운동은 예방과 재료 및 재활의 최신의학으로서 그 역할과 중요성이 부각되고 있다. 불과 몇 해 전만 해도 “운동처방” ‘퍼스널트레이닝’ 이라는 단어는 어떤 특정 연구기관의 연구 내지 고액지불을 하며 운동을 배우는 고급 운동이라는 인식이 함께 했던 기억이 된다. 하지만 오늘날 운동처방에 대
운동처방의 내용은 운동의 형태, 강도, 시간, 빈도 및 운동진도 등으로 구성된다. 사실 이 같은 내용은. 과학적 수준이나 수학적 정확성에 차이가 있을 뿐, 이미 오래 전부터 체육, 스포츠 분야에서 중점적으로 다루에 왔던 문제이다. 또한 처방의 준거나 훈련방법도 기존의 트레이닝 방법론과 크게 다르
방법으로 설명하려는 스포츠 과학의 한계 과학(boundary science) 또는 학제적 학문(interdisciplinary science)이라 할 수 있다.
또한 스포츠와 사회의 관계에 대한 연구로써 스포츠 장면에서 일어나는 행동 유형 및 사회화 과정, 스포츠의 사회적 기능, 스포츠와 관련된 사회구조, 사회집단 및 사회계층의 특성,
목적은 만점이 아니라 60점 이상 획득, 즉 ‘필기합격’입니다. 일단 해당 문제를 건너뛰고 아는 문제만 끝까지 1회를 풀도록 합니다.
2. 풀었던 문제들을 점검하세요. 아는 것을 확실히 다 맞추는 것이 중요합니다. 혹시 실수한 것은 없는지 점검 후 못 풀은 문제를 차례대로 확인합니다.
3. 극단적인
운동의 내용을 이와 같이 폭 넓게 파악하는 것은 운동의 필요성을 이해함에 있어 중요한 것이다.
현대병 예방의 원칙은 될 수 있는 대로 많은 위험요인을 제거시키는 것과 질병에 대한 저항력을 강화시키는 것이며 단 하나의 결정적인 예방법은 없다. 질병에 대한 위험요인은 생활에 밀접한 것이 많다.