정신을 유지할 수 있다. 앞 서 말하였듯이 스트레스를 원천적으로 제거한다는 것은 사실상 불가능한 일이다. 그렇다고 해서 스트레스에 무방비 상태로 노출된다면 우리의 정신건강이 위협받게 될 것이다. 스트레스의 원인에 대해서 생각해보고 그것을 제거하려는 노력과 동시에 적절한 대처방안을 찾
것(distress)만을 의미하지 않으며 긍정적인 의미의 스트레스(eustress)도 존재한다. 우리가 이렇게 많은 스트레스에 노출되어 있는 것이라면, 그것이 우리의 정신적·육체적 건강에 많은 영향을 미칠 것은 당연한 일이다. 이 장에서는 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해설명하기로 하자.
스트레스는 만병의 근원이라고 할 만큼 건강에 치명적인 영향을 미친다. 스트레스의 발생 요인은 내적 ? 외적 스트레스원, 그리고 단계에서의 스트레스와 상황적 요인에 따른 스트레스로 구분할 수 있다. 내적 스트레스원은 개인의 내부에서 발생하는 것으로 신체적 질병 또는 우울과 같은 것이다. 외
스트레스원으로 작용하고 있으며, 대상자별로 전문화된 간호업무 또한 간호사의 스트레스를 높이는 요인이 되고 있다. 근무하고 있는 간호사의 90%를 육박하는 의료기관 취업 임상간호사는 고유의 직업적 근무환경 및 과도한 근무와 교대근무, 건강적인 위협을 받는 환경요소와 신체증상들, 수준 높은
스트레스를 받고 있다고 답했으며, 그 중 78.8%의 교사들은 학교스트레스로 인해 업무에 영향을 받고 있다고 답했으나 스트레스에 대처하기 위한 노력을 하고 있는 교사는 56.7%에 불과한 것으로 나타났다.
한국교육개발원의 ‘교사 생애 단계별 역량 강화 방안 연구’에 따르면 1명의 평교사는 ‘적응기