지방의 형성은 비만으로 인한 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병을 유발할 수 있고 체력의 저하 등을 초래하기 때문에 지양해야 한다. 따라서 이 글에서는 음식물에 포함된 영양소별로 소화 및 대사과정을 설명하고 위와 같은 대사과정에서 체지방이 어떻게 생성되는지 설명하고 운동을 통한 체지방의 분
모든 사람을 위한 체육활동
- 성, 연령, 계층 등에 관계없이 모든 국민을 대상으로 하는 활동
- 학교의 교육과정에 의한 체육활동 제외
자발적이고 지속적인 체육활동
- 개인의 자유의사에 따른 자발적인 활동
- 개인의 취미와 생활수준에 따른 여가선용 활동
- 평생을 통한 지속적인 활동....
운동부족이 원인이다. 구강을 통해 들어온 영양물질이 혈류를 거쳐 간으로 운반되는 산화 과정을 거치고 그 역할을 하며 상호작용을 하는데 초과된 영양분이 지방으로 전환될 수는 있어도 지방이 탄수화물이나 단백질로 전환되지 못하고 근육 속의 세포에 쌓이고 포화 상태가 되면 지방세포로 형성되
운동의 생활화로 신체활동의 부족함을 충족시킬 수 있는 계기가 마련될 수 있으며, 각종 질병 및 운동 능력의 저조함을 극복할 수 있는 효과적 방법이라 생각한다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 지질과 비만
1. 정의
열량의 섭취가 소비를 초과하여 남는 열량이 체지방으로 변해 피부 밑이나