건강과 직결돼 있음을 깨닫게 해준다. 저자가 건강한 몸과 마음을 가꾸기 위해 강조하는 요소는 플러스적인 발상, 맨손 체조, 걷기, 명상, 올바른 식사 등이다. 이렇듯 저자는 동양의학에 뿌리를 두고 서양의학의 과학적인 방식에 근거하여 인간의 건강과 장수, 행복한 삶, 나아가 인류의 존재 목적까지
마이너스 발상은 암세포를 불러올 뿐만 아니라 모든 악의 근원이 된다고 할 수 있다. 뇌내모르핀을 잘 분비시키기 위해서는 고단백질 식사와 운동과 명상이 세가지가 중요한 포인트라 할 수 있다. 또한 우리는 근육이 붙으면 병에 걸리지 않게 되는데 지방은 근육이 있으면 연소가 잘되기 때문이
시험이나 과제로 향하게 되는 것이다. 이렇게 사고의 초점이 외부로 향하게 된다면 필연적으로 스트레스를 유발하게 된다. 그러나 사고를 자기 자신, 즉 내부에 초점을 맞추게 된다면 이와 반대되는 효과를 얻을 수 있다.
Maslow의 5단계 욕구 위계도 http://blog.naver.com/dreamhhh?Redirect=Log&logNo=140059984405
1. 약물사용의 Benefit vs risk에 관하여 서술하시오. 자신 또는 주변의 경험바탕 (수업시간에 나온 예도 쓸 것!)
현대 의학에서 약물 사용의 Benefit vs risk는 중요하게 고려되야 할 사항이다. 이를 간략하게 설명하자면 약을 사용할 때 약 사용으로 인한 이점과 위험 (비용포함) 간의 무게를 잘 따져서 사용
동양에 더 많으며 동양에선 IMF 위기 이전까진 일본에서 가장 높았는데 그 이후론 한국에서 가장 높으며 10명 중 8명이 스트레스성 질환을 앓고 있다고 한다.
스트레스는 쌓이면 병을 일으킨다. 만병의 근원이라는 스트레스의 진실은 무엇일까?
스트레스가 무엇인지를 알려면 먼저 자신이 스트레스를