건강에도 도움이 된다. 긍정적인 사고로 스트레스를 감소시키면 질병과 노화를 유발시키는 활성산소 또한 감소시킬 수 있기 때문이다.
일상생활에서 가장 쉽고 간단하게 적용할 수 있는 자기 최면을 순간적이고 좁은 범위의 명상법이라고 한다면, 좀 더 근원적인 명상법으로 ‘자기 자신에 초점을
하루야마 시게오 著(1999)
한의학 가문에서 태어나 어렸을때부터 침술을 익히고, 의학박사학위 획득
서양의학과 동양의학을 융합한 치료· 건강지도로 높은 평가를 얻고 있음
뇌 분비 호르몬과 신체 건강과의 관계를 규명
뇌내 모르핀 분비를 활성화하면 건강해질 수 있다!
양질의 단백질 섭취
건강과 직결돼 있음을 깨닫게 해준다. 저자가 건강한 몸과 마음을 가꾸기 위해 강조하는 요소는 플러스적인 발상, 맨손 체조, 걷기, 명상, 올바른 식사 등이다. 이렇듯 저자는 동양의학에 뿌리를 두고 서양의학의 과학적인 방식에 근거하여 인간의 건강과 장수, 행복한 삶, 나아가 인류의 존재 목적까지
보고도 있다.
6. 순환기 질환 예방
순환기 질환을 예방한다. 2000년 11월 영국 브리스톨대 샤 에이브라힘 박사팀은 10년 간 건강한 남성 2400명을 조사한 결과 1주일에 적어도 3번 이상 섹스할 경우 심근경색과 뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 “섹스가
건강4공통 1. 인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데, 이러한 기능을 위해 심혈관계를 통한 혈액의 순환이 이루어진다. 심혈관계의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오. (10점)2. 심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심