자외선A(UVA)는 계절이나 날씨에 별로 영향을 받지 않고 일정량 내리쬔다. 흐린 날이나 실내에서도 피부 깊숙이 영향을 끼쳐 피부노화를 일으킨다. 자외선B(UVB)는 피부 표피에 작용해 피부가 타거나 벌겋게 달아오르게 만든다. 여름철 해변에서 화상을 입는 경우가 자외선B에 의한 것. 자외선C는 발암성
피부노화를 '자연 피부노화' 또는 '내인성 피부노화' 라고 합니다.
일반적으로 햇빛에 잘 노출되지 않는 엉덩이나 배, 그리고 겨드랑이 안쪽의 피부에서
일어나는 노화현상입니다.
노화예방을 위해서 무엇보다도 피부에 좋은 식생활, 운동하는 습관을 갖는 것이 중요합니다.
2) 자외선에 의한피부
노화, 각질화가 증가된다. 특히 녹황색 채소에 많은 카로티노이드는 체내에서 비타민A로 전환될 수 있는 비타민 A 전구체로서 당근에 풍부하게 들어있다. 카로티노이드는 피부에 대한 보호 효과가 활발히 연구되어진 카로티노이드 중의 하나이다. 카로티노이드가 자외선 관련 손상, 햇빛 화상, 암, 기타
피부의 습도를 유지해 주는 땀샘과 기름샘의 기능이 저하되고 피부의 표피층도 얇아져서 피부가 습기를 유지하는 기능이 약해진다. 따라서 매일 충분한 물을 마셔 수분을 보충해 주지 않으면, 인체는 필요한 수분을 피부세포를 비롯한 체내의 세포들로부터 뽑아가게 되어 피부가 건조해지고 노화하게
피부 탄력과 보습작용을 촉진시켜줄 뿐 아니라 멜라닌 색소의 과다생성을 억제, 하얗고 투명한 피부로 가꿔준다. 뿐만 아니라 노화를 지연시키고 자외선으로부터 피부를 보호해주는 역할도 한다.
피부미용에 특히 좋은 과일은 딸기, 키위, 레몬, 사과, 바나나 등이며 포도와 레몬은 피부 스트레스를