(방통대 관광청소년 레크레이션활동지도4공통) 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과
Ⅰ. 서 론
우리나라 사람은 웃음이나 유머에 인색한 편이다. 길거리에서 스치고 지나가는 사람들이나 버스나 지하철에서 마주 앉은 사람들의 표정은 보면 하나 같이 무슨 안 좋은 일 있는 것처럼 심각하
자연이 만들어낸 대표적인 건강기호음료인 차는 오랜 역사 동안 조상의 제례나 신에 대한 의식용으로 귀중하게 사용되어 오다가 점차 기호 음료로 정착되었다. 인류가 차를 마시기 시작한 것은 오랜 역사동안 질병을 치료하거나 예방하는 만병통치약적인 약의 효능이 있었기 때문이었다. 예로부터 녹
1장. 탄수화물과 당류
어떤 음식이든 적당히 먹고 운동하고 적당한 휴식을 취하면 건강에 좋고 오래동안 장수할 수 있는 바탕을 마련할 수 있을 것이다. 그와 반대로 과식하고 과료하면 건강을 해치고 몸에 나쁘게 작요하여 많은 문제를 야기 시킨다. 우리가 주식으로 하는 쌀의 주성분은 탄수화물이
Ⅰ. 개요
심질환, 당뇨, 폐암, 대장암의 사망률이 늘어나는 것은 흡연, 스트레스, 공해가 주요 원인이고 신체활동부족이 가장 큰 이유라고 보고 되고 있다. 최근 10여 년간 우리나라의 사망구조에 나타난 가장 중요한 변화 중 하나는 동맥 경화와 관계되는 순환계 질환이 무려 3~4배나 증가하여 사망률
Ⅰ. 서 론
인간은 자연과 더불어 살아가는 동안 무병장수를 누리면서 평생 건강하게 살 의무가 있다. 그러나 현대인들은 운동 부족, 과잉 영양 섭취, 과다 업무, 정신적 스트레스, 비만, 수면 장애로 인해 몸의 면역체계와 자율 신경의 항상성을 교란하고, 이 때문에 여러 질병에 걸린다. 질병 예방과