스트레스(stress)란 말은 압력, 중압, 응력, 정신적 압박감이라는 뜻이다. 스트레스를 받는 다는 말은 물리적인 압력을 받는 다는 뜻이다. 그것은 육체라는 부피에 압력이 가해진다는 말이 아니며 혈압의 영향을 받는다는 것을 의미하는 것이다.
최근 하버드의대 연구에 의하면 21세기 인류의 목숨을 위협
1. 머리말
스트레스를 받지 않는 사람은 아무도 없다. 그만큼 일상생활에서 자연스럽게 발생되고 있으며, 우리는 알게 모르게 그로 인한 많은 영향을 받고 있다.
급격한 사회의 변화와 복잡한 현대 사회에 들어서면서 스트레스의 위협에 쉽게 노출되고 있다. 중․고등학생, 직장인, 어른들의 스트레
스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련
◇스트레스의 주요유형
①좌절
심리학자들은 좌절을 어떤 목표를 추구하는 것이 방해받는 상황에서 일어나는 것으로 정의한다. 본질적으로 어떤 것을 원하지만 가질 수 없을 때 좌절을 경험한다. 실패와 상실은 매우 큰 스트레스를 줄 수 있는 두 가지의 보편적인 좌절의 종류이다. 좌절은 대체로 환
스트레스의 영향
암을 연구하는 의학자들이 모여 암의 발병요인이 되는 새로운 물질들을 소개하고 토론하는 학회모임에서의 최종 결론은 `우리는 암유발 물질 투성이의 풀장에서 수영을 하고 있다`는 것이었다. 이는 `스트레스`에서도 그대로 적용될 수 있는 결론이다.
우리의 삶은 갖가지 자극과 이