스트레스 때문이라고 대답한다.
스트레스라는 말은 서기 1400경부터 사용되기 시작했으나 질병 의 원인으로 생각하게 된 것은 20세기 들어서부터 이다. 질병의 발생에 있어서 감정 반응의 역할을 처음 인식한 학자는 Walter B. Cannon이다. Cannon은 안정 상태(homeostasis)의 개념을 도 입하여 이 안정 상태를 위
스트레스를 일으키는 원인은 무수히 많고 스트레스의 종류도 각양각색이며 이것들이 일으키는 질병 또한 엄청나다. 그래서 흔히 스트레스는 만병의 원인이라고 부르고 있다.
나는 그 중에 나는 만병의 원인인 스트레스와 그로 인한 질병을 알아보고 그에 따른 운동처방에 대해 알아보고자 한다.
1.1.1
1. 스트레스의 개념과 의의
1) 스트레스란?
그림 . 스트레스 받음(http://www.touchdr.com/portal.stress.retrieveInfoListCmd.ep?category_id=82&content_id=) 스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인
오는 운동부족, 식생활의 불균형, 과도한 스트레스 등의 부작용도 빼놓을 수 없다. 이러한 생활습관들은 개인의 체력을 저하시키고 성인병을 발생시킴으로써 건강을 크게 위협하고 있는 3대 요인으로 대두되고 있다. C 대학의 복학생 안건강(26세) 의 하루 일과를 통해 이 문제를 생각해 보자.
운동이 스트레스 해소에 부정적일 수도 있는 것은 모든 운동이 과제 지향적이므로 스트레스를 유발시킬 가능성이 있기 때문이다. 스트레스 해소를 위해 운동을 할 때에는 운동의 긍정적 효과를 크게 하고 부정적 영향을 극소화 하도록 계획한다.
Ⅱ. 운동처방의 개념
인간사회는 항상 변화한다. 예