골다공증의 위험요인
(1) 성별 - 여성은 남성보다 훨씬 위험
(2) 나쁜 식습관 - 편식, 동물 단백질이 높은 식이 및 다이어트
(3) 성 호르몬 결핍 (조기 폐경) - 에스트로겐이 없으면 뼈에서 칼슘이 소실되기 때문
(4) 운동부족 - 나이가 듦에 따라 활동량이 감소하면서 뼈 질량이 감소
(5) 흡연 - 혈
골다공증은 별거 아닌 것으로 치부되어 관리할 생각을 가지고 있지 않은 실정이다.
이에 폐경기 여성과 관련되어 여성건강 증진을 위한 골다공증에 대해 알아보고 이를 예방하기 위해 어떤 노력이 이루어졌는지 이해하고자 한다.
본론
◉ 골다공증의 정의 : 골다공증이란 만성질환, 칼슘 흡수
1. 정의(definition)
골다공증(osteoporosis)은 여러 가지 원인에 의하여 뼈의 질량이 감소하고 뼈 조직의 미세구조학적 퇴화로 골절 위험이 지속적으로 증가하는 질환이다. 이 질환은 뼈를 구성하는 미네랄(특히 칼슘)과 기질이 감소한 상태이며, 여러가지 요인에 의하여 골 생성(bone absorption)과 골손실(bone re
골다공증이 발생하게 되는데 이런 경우에는 손목골절과 척추 골절이 잘 생기게 된다. 노인성 골다공증은 대부분 70세 이상의 연령에서 발생되며 이중 30%정도는 남자 환자이다. 나이가 들면서 식사량이 감소하고 특히 칼슘 섭취가 감소하며 소화관에서 또한 칼슘의 흡수가 떨어지게 되고 비타민D의 감소
Ⅰ. 프로그램 명
골다공증의 운동요법과 식이요법. “ 당신의 뼈는 안녕하십니까? ”
Ⅱ. 프로그램 동기
한국은 노인의 인구가 급증하면서 노인의 문제는 더 이상 그들만의 문제가 아니라 사회적으로 큰 이슈가 되고 있다. 노인에게서 가장 큰 문제는 건강이다. 그 중 우리는 노인들에게 가장 보편