Ⅰ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 원리
1. 특이성의 원리(Specificity principle)
근적성의 증진은 운동하는 근육군, 수축의 형태 및 훈련강도에 따라 많이 달라진다. 따라서 근력(muscular strengh)을 증가시키기 위해서는 높은 강도의 정적훈련(static training) 또는 높은 강도와 낮은 반복회수의 동적훈련(dynami
1) 자각의 세 수준
(1) 의식: 의식은 개인이 현재 자각하고 있는 생각을 포함한다. 의식의 내용은 새로운 생각이 정신에 들어오고, 오래된 생각은 정신에서 물러나면서 계속적으로 변한다. 당신이 생각하여 현재 어떤 것을 얘기할 때, 당신은 아마도 의식의 일부분을 표현하고 있다고 할 수 있다. 프로이
1. 영리한 말, 한스
Clever Hans
본문의 이해
‘한스’라는 말을 칠판, 숫자판, 문자판 등을 이용해 4년간 교육
사람의 말을 알아듣고 산수능력을 갖춘 말로서 유명해짐.
발급을 두드리는 형태, 고개를 흔들어 ‘네’, ‘아니오’ 대답, 이빨로 적절한 색의 천을 짚음.
- 주인이 아닌 사람이 문제를
instinct)
신체구조의 긴장상태에 의해 유발되는 정신적 표상. 즉, 소망의 집합체로서 생리적 기원을 가지고 있으며 어떤 형태로든 이용 가능하다. 폐쇄체계이기 때문에 이용 가능한 에너지의 양이 고정되어 있다. 정신에너지의 배분은 생리적 욕구, 개인이 발달단계, 과거의 경험, 현재의 환경 등과 같
동기부여[動機附與, motivation]
1. 동기부여의 개념
① 동기: 개인이 어떤 행동을 어떤 목적을 위하여 일정한 방향으로 작동시키는 내적 상태(inner state)
② 동기부여(motivation): 인간의 행동을 개발하고 그 개발된 행동을 유지하고, 더 나아가 그들을 일정한 방향으로 이끌어 가는 행동의 총칭.
③ 정적인