개발할 수 있다.
2.사회적인 설득
-우리가 추구하는 목적을 달성하고자 하는 자기 진술을 남들에게 말함으로써 자기효능감을 개발할 수 있다.
3.생리적 징후에 의한 판단
-스트레스 관리를 통한 자기관리기술 향상은 자기효능감 개발에 도움이 된다.
4.숙련
-자기효능감 개발을 위한 과정
영향을 미치고 있는 사건들을 통제하기 위해 노력한다. 자신의 힘으로 통제할 수 있는 영역을 넓혀감으로써 바람직한 미래를 실현할 수 있고, 바람직하지 않은 미래에 대비할 수 있다. 만약 자신의 행동으로 인해 원하는 결과를 만들어낼 수 있다는 믿음이 없다면, 사람들은 행동하지 않을 것이다.
개발의 필요성
현재 우리나라에서는 곧 맞게 되는 초 고령화 사회의 문제에 민감한 시점이다. 노인인구의 증가로 인해 일어날 수 있는 질병과 복지, 그리고 주거문제 등 많은 사회적 문제를 대비하고 있다. 하지만, 치료법도 개발되지 않아있는 일종의 난치병인 치매에 대해서는 속수무책으로 당할
영향을 끼치는 요인으로 4가지 중요한 자원이 있다고 하였다. 즉, 인간의 효능감과 관련된 신념은 4가지 중요한 형태의 영향력에 의해 개발될 수 있다는 것이다.
1) 성취경험
어떤 사람이 목표를 달성하기 위해 시도한 결과 성공과 실패를 얼마나 했느냐에 따라 자기효능이 달라질 수 있다(교재, p1
. 이처럼 인간행동에 대한 지식은 우리의 일상적인 삶에서 다양한 부분에서 영향을 주며, 삶을 긍정적인 방향으로 이끌어 주기도 한다. 본 글에서는 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해와 경험을 구체적으로 제시해 보고자 한다.