Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.
우리는 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조절(automatic pilot)에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이다. 그런 방황하는 마음을‘지금(Now)’,‘이곳으로(Here)’마음을 집중하여‘깨어있도록(Awake)’하는 것이 바로 ‘마음챙김 명상’이다.‘지금(今)’,‘
Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.
우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이다. 그런 방황하는 마음을 ‘지금(Now)’, ‘이곳으로(Here)’ 마음을 집중하여 ‘깨어있도록(Awake)’ 하는 것이 바로 ‘마음챙김 명상’이다.
따라서 MBSR 프로그램 참
vipassana)라고 부름)을 비교하고 이러한 비교가 갖는 의미를 논의하고자 한다.
구조주의 심리학과 불교의 사념처 수행의 비교는 구조주의 심리학이 이제는 사라진 심리학 역사 속의 한 학파라는 점에서, 심리학사의 영역에서 과거의 심리학의 특징을 불교의 사념처 수행과 비교한 것이라고 볼 수도 있
서론
불교는 동양에서 발생한 종교 중 하나로, 각 나라와 지역마다 그 특징과 실천 방식이 조금씩 다른 독특한 문화와 역사를 가지고 있습니다. 이 레포트에서는 한국과 라오스의 불교를 비교하고, 라오스의 불교에 대한 역사적 배경을 자세히 살펴보겠습니다. 두 나라의 불교를 비교함으로써, 불교
1. 마음챙김 명상이란?
명상은 라틴어로 'meditatio'라 하고 이는 두 가지로 해석이 된다. 첫 번째 는 '깊게 생각한다.', '묵묵히 생각한다.', '계획한다.' 등을 뜻하는 'mecitation'이란 말이다. 두 번째는 인도적 명상으로 마음을 모아 조용히, 가만히 생각하는 것을 넘어 생각을 계속 이어가며 심화 시키고 발전