요가 (Yoga)
인체에서 에너지 불균형은 심각한 병을 일으키기 쉬우므로 요가를 통해 불균형을 바로 잡고 조화를 유지함으로써 질병을 예방하려는 방법이다. 특히 자세와 호흡 그리고 명상을 통해 스트레스 감소와 혈압 강하 효과, 심장박동을 고르게 하는 효과, 노화를 막는 효과 등을 기대 한다.
1. Introduction
(1) Background imformation of Umpqua bank
Today, not only is Umpqua 13th on Fortune’s list of the Best Companies to Work For, it has also been voted the top bank in Portland for the last three years and is 5th in market shares alongside big players Wells Fargo and Bank of America. But back in 1994, when the bank was a mere six branches, CEO Ray Davis got all the managers to
Weight/height during gestational period
(BMI : kg/m2)
Recommended weight gain during gestational period
kg Ib
low (BMI <19.8)
12.5 ~ 18
28 ~ 45
medium (BMI 19.8~26)
11.5 ~ 16
25 ~ 30
high (BMI 26~29)
7.0 ~ 11.5
15 ~ 25
obesity (BMI >29)
Min 6.8
Min 15
reference : Institute of Medicine
Role: it is needed to make linolenic acid, linoleic acid, and ot
Began in 1983, at the Stanford Prevention Research Center (SPRC)
SPRC is a pioneer in developing effective methods of health education and promotion, including those for community-wide application.
HIP has provided and expanded these services, primarily to Stanford employees and their families, but also to retirees and surrounding communities.
To be a leader in health promotion, publi
2. Fitness Plus 분석
⑴ 환경 분석
- 도심의 경계가 확장됨에 따라 도시의 크기와 인구가 모두 확장되고 있다.
- 현재 도심지역에 대대적인 재개발이 이루어져 사업체들이 다시 도심으로 몰려들면서 활동이 크게 늘어나고 있다.
- 만약 생산용량을 확장하려 한다면 월이 되면 신규 회원 등록이 폭