스트레스의 대처 방법 중 문제중심적 대처 방법에 대해 기술하시오
분야
hwpⅡ 본론
1. 스트레스에 대한 다양한 대처방법
1) 행동기법
2) 정서적 대처로서 방어기제
3) 일과 관련된 스트레스 대처방안
2. 스트레스의 문제중심적 대처 방법
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
타인에 대한 정서적 지지와 관심은 어떤 사람이 스트레스를 이겨 낼 수 있도록 도와준다. 이혼, 사랑하는 사람의 죽음 혹은 심각한 질병은 개인이 혼자서 감당하기에는 견디기 어려울 것이다. 수많은 연구 결과를 통해 보면 여러 가지 사회적 결속(배우자, 친구, 이웃, 친척, 집단 멤버십)을 맺고 있는 사람은 지지적인 사회적 접촉을 거의 갖지 못하는 사람에 비해 더 오래 살고 스트레스와 관련된 질병으로 사망할 가능성이 더 적었다는 사실이 밝혀졌다. 친구와 가족은 여러 가지 방법으로 지지를 제공할 수 있다. 이들은 우리가 당면한 문제에 관계없이 우리를 사랑하고 자존감을 북돋아 준
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2. 스트레스의 문제중심적 대처 방법
대처전략을 분류하는 한 가지 방법은 이러한 대처전략들이 내적 혹은 외적 환경에 역점을 두고 있느냐를 고려하는 것이다. 문제중심 대처전략은 환경 그 자체를 바꾸거나 개인과 그 환경이 상호작용하는 방식을 변화시키는 것이다. 이러한 유형의 대처는 사람들이 자신들의 행위가 스트레스원에 영향을 미칠 수 있다고 믿기 있을 때 많이 나타난다. 이는 빅 파이브 성격 요인 중 성실성에서 높은 점수를 받은 사람들이 사용
- 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
- 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식, 우울간의 관계연구, 이화여대
