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2016.03.24
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소개글

[생활과건강] 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술하시오 제시한 내용 각각에 대한 효과 제시, 제시한 내용 각각에 대한 과학적 근거 제시에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 스트레스
2) 금주
3) 영양관리
4) 규칙적인 운동

2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 스트레스
2) 금주
3) 영양관리
4) 규칙적인 운동

3. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 스트레스에 대한 과학적 근거 제시
2) 금주에 대한 과학적 근거 제시
3) 영양관리에 대한 과학적 근거 제시
4) 규칙적인 운동에 대한 과학적 근거 제시

Ⅲ. 결론

◆ 참고자료 ◆

본문내용

Ⅰ. 서론

건강한 생활양식이란 협의적으로는 흡연, 과식과 같은 나쁜 건강습관의 단순한 회피이며, 광의적으로는 건강상태에 중요한 영향을 주는 것으로서, 인간이 통제할 수 있는 모든 행위이다(Walker, Volkan, Sechrist와 Pender, 1988).
잘못된 생활양식이 질병을 이끄는 것은 상식이다. 인간의 태도와 행위는 장기적인 차원에서 인습적이고 습관적으로 고정된 특성을 가지고 있기 때문에 장기적인 태도와 행위의 변화는 질병을 발생시키기도 하고 반대로 건강한 생활을 하게도 하므로 건강한 생활이 정착되기 위해서 건강습관은 매우 중요하다.
건강증진에 영향을 미치는 요소는 식습관, 운동, 술, 담배, 향락에의 몰입, 약물남용, 지나친 욕심으로 인한 스트레스 제거 등이 있다.
그러면 본문에서는 첫째, 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술하고, 둘째, 제시한 내용 제시한 내용 각각에 대한 효과에 관해 나의 견해를 제시하고, 셋째, 제시한 내용 각각에 대한 과학적 근거를 제시하여 보겠다.

참고문헌

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남유진(2008)「12주간의 규칙적인 운동참여가 비만여성노인의 건강체력, 혈중지질성분 및 간기능에 미치는 영향」동덕여자대학교 비만과학대학원 석사학위논문
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변상순(1998)「初等敎員의 日常生活樣式과 自家健康管理에 관한 硏究」경성대학교 교육대학원 석사학위논문
양종구(2008)「스트레스 제로 운동법」미래를 소유한 사람들
양혜숙(2006)「금주 프로그램이 알코올중독 입원환자의 병식에 미치는 효과」경상대학교 대학원 석사학위논문
오선영(2012)「청소년의 식생활,건강행태 및 정신건강의 관련성에 대한 연구」대전대학교 대학원 박사학위논문
이수정(2004)「규칙적 운동이 건강인식 및 자아존중감에 미치는 영향」서강대학교 교육대학원 석사학위논문
이창미(2009)「위탁급식 영양사의 건강증진 생활양식 및 직무스트레스」원광대학교 교육대학원 석사학위논문
이한길(2007)「건강검진 질환발견자의 조기치료가 향후 건강수준에 미치는 영향」연세대학교 보건대학원 석사학위논문
정낙소,권오상,박철희,김영남,조권현,이종준 등(2007)「B형 간염바이러스, 음주, 그리고 B형 간염바이러스와 음주의 중복 원인에 의한 간경변증에서 간세포암종 발생에 관한 단면비교연구」대한소화기학회지, 49(6)

하고 싶은 말

▶ [생활과건강]
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술하시오.
2) 1)에서 제시한 내용 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
3) 1)에서 제시한 내용 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
▶ 다양한 서적, 학술지, 논물을 참고하여 작성하였습니다.
▶ 참고한 부분은 각주와 인용부호를 사용하였습니다.

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