소개글
스트레스 개념,원인,증상분석과 스트레스 대처,관리전략분석및 스트레스 해소방안제시와 나의의견에 대한 자료입니다.
목차
1. 스트레스 개념
2. 스트레스 증상
3. 스트레스 발생원인
(1) 개인적인 원인
(2) 사회적인 원인
4. 스트레스에 대한 반응
(1) 신체적 반응
(2) 심리적 반응
5. 스트레스 관리전략
6. 스트레스 해소방안 제시
7. 결론 및 나의의견
본문내용
스트레스란 단어는 한 물체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 가리키는 단어로 물리학에서 처음 사용되었다. 그러나 의학에 적용되면서 인체에 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼, 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다. 스트레스는 개인에게 부담을 주는 외적사건이나 자극으로 보기도 하고 그것에 대한 그 사람의 반응으로 보기도 한다. 또 그런 상태를 의미하는 것으로 쓰이기도 한다.
참고문헌
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인간자원개발론 예지각편집부 예지각
스트레스: 당신을 병들게 하는 스트레스의 모든 것 이재담 사이언스북스
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원
스트레스 제로 운동법. 저자 양종구
스트레스 심리학. 저자 다카스기 히사타카 번역: 노은주
스트레스와 정신건강 학지사, 장현갑
하고 싶은 말
스트레스 개념,원인,증상분석과 스트레스 대처,관리전략분석및 스트레스 해소방안제시와 나의의견에 대해 정리한 레포트입니다.
스트레스에 대한 의견이 창의적인 발상이라 교수님에게 칭찬을 들었던 기억이 납니다.
참고하신다면 생각을 많이 해보았다고 칭찬 받을수있을거라 생각합니다.
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