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    회복탄력성 - 미음의 근력, 자기조절능력

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    • 소개글
    회복탄력성 - 미음의 근력, 자기조절능력 에 대한 자료입니다.
    목차
    1. 저자 소개

    2. 책 내용 소개
    part 1. 마음의 근력, 회복탄력성
    part 2. 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가?
    part 3. 자기조절능력
    part 4. 대인관계능력
    part 5. 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일

    3. 토의주제
    본문내용
    Part.2 나의 회복탄력성 지수는?
    회복탄력성 지수 측정법의 변화과정
    회복탄력성지수 차이의 따른 뇌의 변화
    실수를 할 때 달라지는 뇌파를 측정하는 실험
    과 그 결과

    Part.3 자기조절능력
    자기조절 능력이란?
    스스로의 감정을 인식하고 조절하는 능력

    어려움을 극복해내는 사람들의 공통적인 특성

    감정조절력+충동통제력+원인분석력

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