불안장애 정신요법
분야
hwp인지행동치료: 불안 및 위협에 대처하는 정신치료 중 불안장애, 강박 및 관련 장애에 효과가 있는 정신치료
대상자가 불안대처기전이나 자조기술로 문제 해결하지 못했을 경우, 인지 행동적 접근을 시도하는데, 치료적 원리는 불안경감, 인지재구성, 새로운 대처 행동 학습이다.
기억의 왜곡: 편도체만 과활성화되어 우리의 기억이 형성되는 해마도 위축되어 사건에 대한 기억이 정상적으로 형성되지 못하고 파편으로 편도체에 남아있게 된다.
- 변연계: 감정과 기억형성기여
- 편도체: 불안,공포 등 감정 느낌
- 해마: 기억을 형성하고 장기기억으로 저장
- 청반: 스트레스나 공황에 대한 생리적인 반응에 관여하는 뇌간에 있는 핵
- 선조체: 주로 정보를 받아들이는 영역, 운동조절, 강박장애 관련
불안경감
: 이완법, 호흡훈련법, 바이오피드백, 체계적 둔감법, 지속적 노출치료, 자극감음 노출, 홍수법
