추천자료
[국제경영환경분석론] 오리온의 중국시장 진출 분석
친환경유기농 인증제도 및 친환경 유기농산업 현황과 육성전략0
쌩얼 열풍 속 이유있는 화장 -화장의 여성에게 미치는 긍정적인 영향
한국 전통 음식 문화 -남도 음식 문화
쌩얼열풍 속 이유있는 화장
기능성 쌀 조사
[방통대 과제] [방통대 환경보건학과 4학년 영양과 건강 D형] 식이섬유소의 종류와 건강상 효과에 대해 설명하고 난소화성 탄수화물의 기능에 대해 쓰시오.
[마케팅전략] CJ뉴트라 에너지 바(다이어트바, 에너지바) 마케팅전략
[약선음식의 이해(당뇨,고혈압,간질환,변비,성기능,배뇨기능)] 약선음식의 이해(당뇨,고혈압,간질환,변비,성기능,배뇨기능)
[식품학] 건강 기능성 식품 문제점 및 나아갈 방향
소개글
[자연과학] 식이섬유에 대해서에 대한 자료입니다.
목차
1. 식이섬유란
2. 식이섬유가 좋은 이유
3. 식이섬유의 종류
1) 수용성 식이섬유
2) 불용성 식이섬유
4. 식이섬유의 인체 내 역할
1) 식이섬유의 생리적 기능
2) 소화와 흡수에 미치는 영향
3) 포만감으로 인한 체중조절 도움
4) 식이섬유와 장운동
5) 체지방의 축적감소
6) 식이섬유와 장내세균
7) 혈당과 혈청지질에 미치는 영향
5. 식이섬유의 건강증진 효과
6. 식이섬유가 많고 적은 음식
7. 식이섬유는 양보다 질이다
본문내용
2. 식이섬유가 좋은 이유
식이섬유는 먹어도 소화, 흡수되지 않고 그대로 장 속을 통과하여 위 속에 수분을 흡수하여 배를 부르게 하거나 배변을 원활하게 한다는 것은 널리 알려진 사실이다. 때문에 식이섬유가 다이어트 식품으로 각광받고 있는 이유이다. 식이섬유는 섬유질이 많아 위, 대장에 들어가면 많은 수분을 흡수하고 보존시켜 배고픈 느낌을 줄일 수 있는 장점도 있습니다.
하고 싶은 말
웰빙에 관해 식이섬유로 레포트로 내서 A+받앗던 레폿입니다.ㅎ