![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0001.gif)
![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0002.gif)
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![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0013.gif)
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![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-17](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0017.gif)
![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-18](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0018.gif)
![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-19](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0019.gif)
![[방통대] [가사노동과 시간관리] 시간사용 실태 기록·분석 및 생활목표, 시간계획표작성-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/196/195431-0020.gif)
분야
hwp1) 개인관련 정보
2) 가족관련 정보
3) 지역관련 정보
4) 기 타
II. 현재의 시간사용실태
1. 시간일지표
1) 과제물 제시 이전 1주일
2) 과제물 제시 이후 1주일
2. 시간사용의 특징
1) 과제물 제시 전후의 비교
2) 전국 성인 평균과의 비교
3. 시간사용의 낭비요인
1) 외적 낭비요인
2) 내적 낭비요인
III. 생활목표와 목표지향 활동
IV. 시간계획표
1. 일일시간계획표
2. 연간시간계획표
3. 장기시간계획표
(1) 날마다 경건의 시간을 갖는다.
① 1시간가량의 성경읽기와 기도 시간을 갖는다.
② 그 날에 배운 교훈을 말로만 아니라 실천한다.
(2) 건강유지를 위해
① 주 4회 이상 스포츠 센터에 가서 운동을 한다. (현재- 스쿼시, 헬스)
② 많이 걷는다. - 가까운 거리는 걸어서 다닌다.
③ 좋은 식품을 먹는다. - 인스턴트식품, 외식 보다는 집에서 자연식품을 조리해서 먹는다.
(3) 전문인으로 실력을 갖추기 위해서
① 방송대 학업에 충실히 한다, - 주 8시간 이상 공부한다.
② 대학원 진학을 위해 좋은 성적을 위해 노력한다.
③ 틈틈이 독서를 한다.- 주 1권정도
(4) 아이와 많은 것을 공유한다.
① 매일 아이와 대화 및 토론하는 시간을 갖는다. - 방과 후 , 저녁 식사 후, 2회 정도씩
② 아이의 학습 지도는 부모가 직접 한다.( 숙제. 독서, 언어, 신앙 등)
③ 아이가 건강한 몸을 유지 하도록 돕는다. (산책하기, 함께 운동하기- 줄넘기, 인라인 스케이트 등)
(5) 그 외에 시간이 되는대로, 아니 주말이나 적절한 시간을 내서 이웃이나 청소년을 집으로 초대해서 음식을 나누며 타인을 이해하고 배려하는 마음을 기르고 그들을 돕는다.
가사 노동과 시간관리 / 이기영, 김외숙 / 2004년 / 한국방송통신대출판부
현대 여성의 시간관리 / 유성은 / 1994년 / 매일경제신문사
제시된 과제물의 요구에 맞도록 작성하였습니다.
과제물 작성에 좋은 참고자료가 될 것입니다.
