소개글
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 운동의 효과
1. 심폐계에 미치는 효과
1) 안정시 심폐계의 변화
2) 운동시 심폐계의 변화
2. 골격근에 미치는 효과
1) 근육계의 변화
2) 골격계의 변화
Ⅲ. 운동처방의 의미
Ⅳ. 운동처방의 목적
Ⅴ. 운동처방의 방법
1. 의학검사
2. 운동부하 검사
3. 체력검사
1) 행동체력
2) 방위체력
4. 운동처방의 작성
5. 운동실시
Ⅵ. 운동처방 전문인력의 양성
1. 체육지도자의 역할과 기능 정립
2. 운동처방 전문인력의 양성 체제의 정비
1) 국가 면허(자격) 제도의 확립
2) 대학 전공교육의 질적 제고
3) 체육지도자 연수 및 자격검정제도의 개선
4) 연수 및 수습 기관의 지정
Ⅶ. 결론
참고문헌
본문내용
최근 건강문제를 다루는데 있어서 질병을 발견하고 이것을 배제하려고 했던 질병중심의 치료의학적 노선으로부터 질병에 대한 저항력과 환경에 대한 적응력을 높임으로써 질병을 예방하고 적극적으로 건강을 증진시키려는 시도는 운동과학 분야에 있어서 매우 고무적이 사실로 받아드려지고 있다. 그러나 운동안 하나의 생리적 스트레스로서 효과와 독성을 함께 가지고 있기 때문에 운동처방의 대상자가 건강인으로부터 환자들에 이르기까지 그 범위가 확대되면서 체육, 스포츠 현장에서의 운동처방 행위에 대한 타당성과 신뢰성에 의문이 제기되고 있다. 운동처방의 내용은 운동의 형태, 강도, 시간, 빈도 및 운동진도 등으로 구성된다. 사실 이 같은 내용은. 과학적 수준이나 수학적 정확성에 차이가 있을 뿐, 이미 오래 전부터 체육, 스포츠 분야에서 중점적으로 다루에 왔던 문제이다. 또한 처방의 준거나 훈련방법도 기존의 트레이닝 방법론과 크게 다르지 않다. 그러므로 선수들이나 건강인을 대상으로 하는 운동처방은 당연히 체육 행위이다. 일반직으로 운동금기 및 요주의 관찰 대상자, 그리고 운
참고문헌
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