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분야
hwpⅡ. 자기효능감(자아효능감)의 개념
Ⅲ. 자기효능감(자아효능감)의 특성
Ⅳ. 자기효능감(자아효능감)의 영향요소
Ⅴ. 자기효능감(자아효능감)의 정보원
Ⅵ. 자기효능감(자아효능감)의 향상 전략
1. 도전적 과제 선택기회 및 노력귀인 평가방식 채택
2. 토론 및 상호교수식 수업기회 제공
3. 기초기능학습기회 제공
4. 모델링 및 전문가와 상호작용 기회제공
Ⅶ. 자기효능감(자아효능감)의 시사점
Ⅷ. 결론
참고문헌
Bandura는 성공적인 과업이나 행동과 기술이 자기효능감을 강화하는 주된 요인으로 보고 있다. 즉 어떤 수행을 함에 있어서 개인이 성취를 경험할 때 기대와 자신감이 발생한다. 따라서 개인의 효능감을 증진시키는 방법으로 성취와 성공을 경험하는 것이 중요하다. 자기효능감 이론에서의 인간은 자신의 학습에 있어서 능동적인 참여자로서, 환경의 영향을 받기만 하는 수동적인 존재이기보다는 자신의 환경을 만들어 나가는 데 상당한 역할을 하는 능동적인 존재로 이해된다(Bandura). 따라서 자신의 긍정적인 모습을 탐색하여, 자신의 능력과 잠재력에 대해 자신감을 갖도록 하는 것이 도움이 될 것이다.
자기효능감 이론은 개인의 기대와 사고를 매우 중요시한다. 한 개인의 사고, 이미지, 지각 및 인지적 중개 사건은 그의 행동에 영향을 미친다. 인간은 실제 환경에 반응하기보다는 자신이 지각하는 환경에 반응하므로 어떤 사건에 대한 일시적인 인지가 사건에 대한 반응에 영향을 미친다. 따라서 상담자는 개인들의 역기능적 신념, 태도, 기대에 대하여 토론하고 또한 그들 스스로 그러한 신념의 비합리성과 자기 파괴적 요소를 볼 수 있도록 돕는다. 즉 개인이 새롭고 더욱 더 적응하는 신념을 가지도록 하고 또한 그러한 신념과 기대에 따라 행동하도록 격려를 하며 자기효능감이 좀 더 지속되는 적응 행동을 가질 수 있도록 돕는 것이 필요하다(Newman & Goldfried).
신기명은 자신을 낮게 평가하고 부정적 삶의 측면에 초점을 맞추는 사람들에게 자기효능감을 높여 주는 방법의 하나로 주장 훈련을 제안하였다. 그래서 자기주장 역할극을 통하여 개인은 수동적이고 소극적인 지각과 행동에서 실제 자기를 주장하는 행동으로 옮기는 활동을 함으로써 자존심과 유능감이 고양될 것이다.
자기효능감은 자신의 노력으로 환경 또는 자신을 바람직하게 변화시킬 수 있다는 예측이나 자신감이 중심이 되어 있으므로, 자신의 노력이 목표 달성에 한 몫을 했을 때 크게 높아진다. 여기에는 자신이 목표 달성을 실감할 수 있어야 하고, 그 목표 달성이 자신에게 가치가 있는 정말로 바람직한 것이어야 한다(波多野誼余夫․稻垣佳世子).
하타노 기요오와 이나가키 가요코(波多野誼余夫․稻垣佳世子)는 자율성과 타인과의 따뜻한 인간 관계를 자기효능감의 중요한 조건으로 제시하였다. 자기효능감은 타인이나 보상 등의 외적 평가에 의하기보다는 자신이 선택하고 책임지는 자율성에 놓여 있을 때 고양됨을 알 수 있다. 그리고 개인이 활기 있게 충실감을 가지고 사는 일은 동료 속에서, 동료와 서로 따뜻하게 그러면서도 기탄없이 지내는 가운데 자기효능감이 생기고 더 커지는 것이다.
문병상(1999) / 자기조절 학습전략 훈련이 자기효능감과 수학문장제 해결에 미치는 영향, 경북대학교 대학원 박사학위논문
이기학·이학주(2000) / 대학생의 진로 태도 성숙 정도에 대한 예언변인으로서의 자기-효능감 효과 검증에 대한 연구, 한국심리학회지 : 상담 및 심리치료
이은경(2000) / 자기효능감이 진로발달에 미치는 영향, 박사학위논문, 이화여자대학교
전선혜(1992) / 자기효능감 및 불안과 스포츠 수행과의 구조적 관계, 이화여자대학교 대학원 박사학위 논문
홍혜영(1994) / 완벽주의 성향 자기효능감, 우울과의 관계연구, 석사학위논문, 이화여자대학교
