분야
hwp2. 에어로빅스 안무
- 동작 구성의 기본요소
1)지렛대의 원리
2)면
3)방향
4)리듬
5)강도의 선택
6)결합동작
7)연결동작
8)반복동작
3. 스포츠에어로빅스의 정의
4. 스포츠에어로빅스 작품구성
땀 흡수력이 좋고 통풍이 잘 되며 활동이 편한 타이츠가 좋다. 동작을 하는 데 지장을 주지 않는 티셔츠나 반바지 차림의 편안한 복장도 괜찮다. 겨울철에는 운동을 시작할 때 티셔츠나 방한복 등으로 몸을 따뜻하게 하고, 몸이 어느 정도 더워지면 벗었다가 정리운동을 한 다음 다시 입는 것이 좋다. 신발은 하체의 부상을 예방하기 위해서 충격 흡수력이 좋아야 하며, 바닥의 탄성과 흡수력이 뛰어나고 발가락 부분이 부드러운 것이 좋다. 발목 부상을 방지하기 위하여 발목의 복사뼈 부위까지 감싸는 에어로빅스 전용 신발을 신어야 한다.
조 헨슨(Joe Henson)과 재키 소렌슨에 의해 점차 경기의 형태를 갖추게 되어 미국체육회에 가맹하였고, 그뒤 미국에어로빅협회는 FISA(Federation International Sport Aerobics：세계에어로빅경기연맹)를 설립하여 1987년 제1회 세계에어로빅선수권대회를 개최하였다.
한국에는 1974년 2월 케네스 쿠퍼가 YMCA(Young Man Christian Association：기독교청년회)에서 뉴에어로빅 워크숍을 개최한 이후 보급되기 시작하였다.
한국에어로빅지도자협회
