분야
pptx대학생 우울증의 현황
2. 대학생 우울증의 원인
1) 사회문화적 요인
2) 심리적 요인
3. 제안 및 결론
의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하고,
다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜
일상 기능의 저하를 가져오며 감정, 생각, 신체 상태, 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환
대인관계의 문제 – 피상적, 일시적 인간 관계
사례
대학생 A씨는 Y대학에 합격한 후에 고등학교와 크게 다른 학우 관계에 놀랐다. 고등학교 때는 친구들과 만나고 사귀는 것에 문제가 별로 없었는데 대학에 오니 내가 스스로 찾아다니지 않으면 친구를 만들 수 조차 없고, 만드는 친구조차 어쩐지 술로 만드는 일시적인 인간관계 아니면 한 번 만나고 끝나는 인위적 인간관계 같다는 생각에 친구를 사귀는 것 자체도 꺼려진다. 동아리를 들려고도 해봤지만 그다지 관심있는 동아리 활동도 없다. 이러다가 대학에서 같이 다닐만한 친구조차 못 만나는 것인지 오늘도 불안할 뿐이다.
“ 인사만 하는 정도고 깊은 관계는
아니었던 것 같아요..”
한 이화인과의 인터뷰에서
결론
우울증 예방 및 해결 방안
운동을 꾸준히 하라!
→ 엔도르핀 생성
→ 무기력감 해소에 도움
러너스 하이 (runners high)
30분 이상 달리면 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지면서 경쾌한 느낌이 드는 현상
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