무경계(자기성장을 위한 동서양의 통합접근) 독후감
분야
docx2. 켄타우로스 수준
3. 초월적 자기
4. 궁극의 의식상태
2. 켄타우로스 수준
투사된 신체를 접촉하고 재 소유 함으로써 자아로부터 켄타우로스로 정체성을 확장시킨다. 내 의식은 전적으로 머리이고, 나는 내 신체를 소유하고 있다고 느낀다. 신체와 자아가 통합이야말로 심층적인 실재이다. 신체와 자아가 통합되기 위해서는 몸의 곳곳에 있는 Block을 없애주어야 한다. Block은 정신영역을 신체영역으로부터 분리하고 고립시키는 작용을 한다. 한가지 방법은 담요나 매트 위에 위를 향해 누워, 눈을 감고, 숨을 깊이 그러나 편안하게 쉬면서 신체의 느낌을 탐색한다. 들이 마시는 숨을 목에서 배로 끌어내리면서 가슴과 배 전체에서 손끝, 발끝까지 느끼도록 한다. 이 때 특정부위에 느껴지지 않는다면 그 곳에 block이 있다. 그 block을 없애기 위해서 노력하지 말고, 능동적으로 내가 블록을 만들어 내고 있음을 알아채는 것이다. 그 특정 긴장을 의식적으로 증가시키면, 결국에는 제거하는 것도 가능하게 된다. 이 block은 특정감정에 대한 저항의 형태이다. 나의 경우, 이 block은 눈물을 흘리는 것이다. 내 감정에 나를 개방하지 않으면, 한꺼번에 감정이 몰아쳐 나도 모르게 소리지르면서 눈물을 흘린다. 이러한 저항에 경계하지 말고, 자연스럽게 받아들이는 노력을 해야 할 것이다.
3. 초월적 자기
켄타우로스 수준을 떠나 초개인 대역으로 이동해 감에 따라, 개인을 자신의 내면에 존재하는 하나의 각성으로 개방시켜 준다. 자신의 내면 속에는 공간과 시간을 넘어서 있는 세계와 결합해 주는 초개인적인 자기가 있다. 이런 지적에 대부분의 사람은 불신하는 경향이 있다. 나
