![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0001.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0002.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0003.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0004.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0005.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0006.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0007.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0008.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0009.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0010.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-11](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0011.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-12](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0012.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0013.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-14](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0014.gif)
![[체동학] 요가 자세와 근육 분석-15](http://images.happyhaksul.com/thumb/480/479662-0015.gif)
분야
pptxContracting & Stretching of Muscle
부위별 근육 명칭
2.요가 자세와 근육 분석
Intense forward-bending pose
Upward facing bow pose
Full arm balance
Tree pose
Caught or bound angle pose
Extended triangle pose
Intense side stretch pose
Boat pose
Half bound lotus forward bend
Revolving lateral angle pose
3.Summary
2. Stretching : 근육이나, 건, 인대 등을 늘려주는 운동
- 근육의 길이를 확장하여 자연의 상태보다 근육을 늘려주는 것
★ 근육은 스트레칭이 일어나면 그에 대한 반응으로 수축하려고 한다.
Contracting
삼각근
승모근
봉공근
장경골인대
전경골근
Stretching
대퇴직근
내측광근
비복근
Contracting
복직근
대퇴직근
외복사근
치골근
내외측광근
Stretching
후면삼각근
슬굴곡근
대퇴이두근
대둔근
