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분야
hwp1. 인간관
2. 주요개념
1) 성격의 세 가지 측면
①성격의 생리적 측면
②성격의 사회적 측면
③성격의 심리학적 측면
2) 합리적 가치/태도
3) 당위주의
▪ 자신에 대한 당위성(I must)
▪ 타인에 대한 당위성(Others must)
▪ 조건에 대한 당위성
4) 비합리적 신념
5) ABC 이론
6) ABCDEF 모델
3. 상담목표
4. 상담과정
5. 상담기법
1)인지기법
⑴논박
2)정서기법
⑴ 인지·정서 심상
⑵ 역할연기
⑶ 수치공격 연습
⑷ 무조건적 수용
3)행동기법
⑴이완훈련
⑵ 체계적 둔감화
⑶ 자기표현훈련
⑷ 강화와 처벌
⑸ 자기관리 프로그램과 자기지시적 행동
* 참고문헌
‘나는 ○○○해야 한다.’라고 생각하며 우리 자신에 대해 당위성을 강조하는 것을 의미한다. 수없이 많은 당위적 사고에 우리는 매여 있는 경우가 많고 그러한 자신에 대한 당위적 사고가 이루어지지 않을 때 자기파멸이라는 생각을 갖게된다.
- 나는 실수해서는 안 된다.
- 나는 실패해서는 안 된다.
- 나는 실직당해서는 안 된다.
- 나는 항상 적저하게 행동해야 한다.
▪ 타인에 대한 당위성(Others must)
우리와 밀접하게 관련한 사람, 즉 부모, 자식, 부인이나 남편, 애인, 친구, 직장동료에게 당위적인 행동을 기대하는 것을 의미한다. 가까운 타인에게 바라는 당위적 기대가 이루어지지 않을 때 인간에 대한 불신감을 갖게 되고 이러한 불신감은 인간에 대한 회의를 낳아 결국 자기비관이나 파멸을 가져오게 된다.
- 부모니까 나를 사랑해야 한다.
- 자식이니까 말을 들어야 한다.
- 부인이니까 정숙하게 행동해야 한다.
- 애인이니까 자나 깨나 나에게 관심을 가져야 한다.
- 친구니까 우정을 보여야 한다.
- 직장동료니까 항상 일에 협조해야 한다.
▪ 조건에 대한 당위성
우리에게 주어진 조건에 대해 당위성을 기대하는 것을 의미한다. 자신에게 주어진 조건에 대해 당위적 사고를 갖고 임하는 것이며 우리가 바라고 원하는 것처럼 지속
노안영 상담심리학의 이론과 실제, 학지사.
이장호 상담심리학의 기초, 학문사.
합리적 정서행동치료』,Albert Ellis․Catharine MacLaren,서수균․김윤희,학지사.
https://www.inetbook.co.kr/know/know_view.asp?IsBBS=bb&key_code=%A4%A9&index=B&page=&keyno=1999&no=1996&curRef=1996&curStep=3&curLevel=1&keyword=&keyfield=&mcode=&mby=netnum
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