![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0001.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0002.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0003.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0004.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0005.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0006.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0007.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0008.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0009.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0010.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-11](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0011.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-12](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0012.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0013.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-14](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0014.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-15](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0015.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-16](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0016.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-17](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0017.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-18](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0018.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-19](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0019.gif)
![[연구방법론] 빛이 수면의 질에 미치는 영향 고찰-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/585/584414-0020.gif)
분야
pptx연구 목적
선행연구고찰
- 수면의 정의
- 수면의 단계
- 좋은 수면의 정의
- 연령에 따른 수면 발달
연구 가설
연구내용 및 방법
- 멜라토닌
- 콜티솔
- 사례1
- 사례2
결과 및 시사점
일주기 리듬이 산업발전 이전보다 늦어지고 있는 현대에 일주기리듬의 변화에 영향을 미치는 요인과 이 요인에 의한 호르몬의 주기의 변화로 수면의 질이 어떠한 영향을 받을지 알고 수면의 질을 높이기 위해 호르몬 변화를 적절하게 유도하는 방법을 제시하는 데 도움을 주고자 한다.
연구목적
여기서 본 연구는 수면주기를 변화시킬 수 있는 가장 강력한 환경적인 요인이 빛이라는 점을 기존 연구를 통해 확인하고, 빛에 의해 수면주기가 변화할 때 호르몬의 변화를살펴보고자 한다. 또한 빛에 의해 호르몬의 주기가 변하고, 호르몬에 의해 수면의 리듬이 바뀌게 되면 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 규명하고자 한다.
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고바야시 도시노리·고이시 유이치 지음· 김현희·연주미 옮김, 아침형 인간을 위한 4시간 숙면법, 예문, 1995,
카지무라 나오후미 지음·김혜신 옮김, 아침에 벌떡 일어나는 법, 랜덤하우스중앙, 2005,
