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Ⅰ. 개요

Ⅱ. 농약잔류의 위험요소(위험요인)

Ⅲ. 뇌졸중의 위험요소(위험요인)

Ⅳ. 음식의 위험요소(위험요인)
1. 우유
2. 흰설탕
3. 흰소금
4. 흰 밀가루
5. 흰 쌀밥
6. 조미료
7. 식용유
8. 돼지고기소고기
9. 햄버거, 감자튀김

Ⅴ. 항만시설의 위험요소(위험요인)
1. 항로의 출입구
2. 도선점 부근에서의 항행안전
3. 항로상
4. 항로교차점

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

규칙적인 운동은 심신 모두에 그 어느 보약보다도 훌륭한 영향을 미친다. 한 번에 30분 이상, 일주일에 3번 이상 규칙적으로 운동을 하도록 한다.
적절한 운동은 심폐 기능, 근골격계 기능, 내분비대사 기능(체지방량 및 체중 감소), 향상 뿐만 아니라 심리적(불안 및 우울 감소, 자긍심 향상)으로도 좋은 효과가 있다.
신체 활동이 적은 군은 활발한 군에 비해 순환기 질환이 두 배로 많았고, 고혈압 발생 위험이 35~52%증가하였다. 반대로 고혈압 환자가 규칙적인 운동을 하면 평균 혈압이 약 10 mmHg 정도 감소한다.
조금의 비만도 생명의 단축을 유발시킬 수 있다. 20%이상의 비만의 경우는 많은 정신적 육체적 질환과 관련이 되어 있으므로, 몸무게가 비정상적으로 많다면 줄이도록 노력하고, 만약 현재의 체중이 정상이라면 유지할 수 있도록 노력하여야 한다. 운동은 어떻게 하느냐 보다는, 얼마나 규칙적으로 하느냐가 더 중요한 관건이다.
운동선수들이 오래 살지 못한다는 것은 사실과 다르며 오히려 규칙적으로 운동을 하면 수명의 연장효과가 있다는 주장이 나왔다.

≪ … 중 략 … ≫

Ⅱ. 농약잔류의 위험요소(위험요인)

몇몇 사람들은 위험성과 유해성을 별개로 또는 동일한 것으로 생각하고 있는데 그 차이점을 이해하는 것은 중요하다. 어떤 농약의 유해성(hazard)은 그 농약의 독성에 의해 결정된다. 반면 위험성(Risk)은 예측가능한 수준의 노출과 영향을 주는 수준의 노출을 고려한다. 예를 들면 10g의 카페인 한 알 복용은 성인을 죽이기에 충분하다. 이는 한번에 블랙커피 75컵을 마신 것과 같은 것이다.

참고문헌

○ 농박건상(2004), 산물중 잔류농약 과연 위험할까?, 한국작물보호협회
○ 박창선(2010), 우리나라 항만 시설의 위험 관리에 관한 연구, 중앙대학교
○ 송미숙 외 3명(2007), 뇌졸중 위험군의 생활습관 관련 건강 행위, 한국간호과학회
○ 오길선(2011), 장·노년층 뇌졸중 위험군의 관리실태와 교육요구도, 한림대학교
○ 이기영(2011), 음식이 몸이다, 살림
○ 한국산림경영인협회(2008),음식정보

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