방향요법[아로마테라피]의 종류와 효능

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레포트 > 사회계열
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소개글

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본문내용

· 아로마 테라피란?
- 아로마는 ‘향’을 의미하며, 테라피는 ‘치료’를 뜻하여 일반적으로 ‘향기를 이용한 치료와 요법’이란 의미로 쓰이고 있다. 아로마 테라피, 즉 향기요법은 각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 휘발성 향유인 에센셜 오일을 흡입하거나 목욕, 마사지 등의 방법을 이용해 심신을 건강하게 하는 요법이다.

· 아로마 테라피의 종류
1. 흡입법
은은한 아로마 에센셜 오일의 향은 심리적 안정을 유도함과 동시에 후각을 통하여 뇌신경을 자극하여 호르몬 작용을 활성화시킴으로써 신체의 균형을 유지하게 한다. 3∼4방울의 에센셜 오일을 손수건이나 거즈에 떨어뜨려 수분동안 흡입한다.
컵에 더운 물을 담고 2∼3방울의 에센셜 오일을 넣은 후 눈을 감고 흡입하거나 램프를 이용하여 뜨거운 물에 2∼6방울의 에센셜 오일을 혼합하여 증발 흡입한다.

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