분야
hwp1)공포와 공포증
2)특정공포증의 진단기준
3)특정공포증의 유형
4)특정공포증의 특징
5)특정공포증의 주요증상
2. 특정 공포증은 왜 생기는가?
1)정신분석 이론
2)학습 이론
-조건형성
-모방하기
3)인지 이론
-인지도식 이론
-생물정보적 이론
-불안우려 모형
4)유전 및 생물학적 이론
5)부모의 양육방식
6)특정공포증의 유지요인
3. 특정공포증을 어떻게 치료할 것인가?
1)내적 갈등 이해하기
2)공포증상 인식하기
3)자동적 생각 바꾸기
4)직접 부딪쳐보기
5)점진적 이완 훈련
6)신체변화에 대처하기
7)인지행동치료
1)공포와 공포증
-공포란 우리가 위험을 지각했을 때 일어나는 투쟁/도피반응이다. 즉 위험을 지각했을 때 공포를 느낌으로써 위험에 맞서 싸우거나 도망갈 준비태세를 갖추는 것으로 공포의 목적 중 하나는 유기체를 보호하는 것이다.
공포는 사람들에게 매우 일반적으로 일어나며 일시적이며 생활에 큰 지장을 받지 않는 것이 보통이다.
-공포증(phobia)이란 과장된 혹은 무력화시키는 공포라는 의미로 공포와 심한 불안을 유발한다는 뜻으로 공포의 감정이 강박적으로 특정대상에 결부되어 행동을 저해하는 이상반응을 말한다.
공포증의 종류로는 특정공포증, 사회공포증, 광장공포증이 있다.
•특정공포증: 명확히 구분할 수 있는 대상이나 상황에 대한 현저하고 지속적인 공포
•사회공포증: 다른 사람들이 지켜볼 수 있는 상황에서 무엇을 할 때 지나치게 불안하고 긴장 하는 것
•광장공포증: 즉각적으로 피하기 어려운 장소나 상황에 처하는 것을 두려워하는 것
-공포증의 특징
(1)실제로는 위협이 되지 않는 어떤 대상이나 상황에 강한 공포를 느낀다.
(2)공포자극을 피하는 회피행동을 보인다.
공포증을 가진 사람들은 자신의 공포감이 지나치거나 비합리적이라고 인식하고 있으나 공포증적 상황을 피하기 위해 많은 손해와 손실을 감내한다. 결과적으로 이들의 생활양식은 제한, 축소되고, 직업적 사회적 활동도 많은 방해를 받게 된다.
-공포증과 공포의 차이점
공포는 구체적이고 갑작스러운 위험에 대한 반응으로 누구나 경험할 수 있는 일상적이고 피할 수 없는 생활의 일부분이다.
(1)공포증은 정상적인 공포보다 훨씬 강도가 강하다.
(2)공포증은 정상적인 공포보다 훨씬 오래 지속된다.
(3)공포증은 일상생활이나 사회적 기능에 지장을 초래한다.
2)특정공포증의 진단기준(DSM-Ⅳ)
A.뚜렷하고 지속적인 두려움 또는 상황으로 과도하거나 비합리적이며, 특정 대상이나 상황이 발생하거나 예견될 때 유발됨.
B.공포자극에 노출되면 예외 없이 즉각적으로 불안반응이 유발되며, 이런 반응은 상황과 관계가 있거나 상황이 소인이 되는 공황발작의 양상으로 나타난다.
(주의:아동에게 불안은 울음, 칭얼거림, 경직, 또는 꼭 붙어서 떨어지지 않으려는 행동으로 표출 될 수 있다.)
C.개인은 자신의 두려움이 너무 지나치거나 비합리적인 것임을 잘 알고 있다.
(주의: 아동에게 이러한 양상은 나타나지 않을 수 있다.)
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Leahy·Holland, 우울과 불안장애의 치료계획과 개입방법, 시그마프레스
Forsyth, John P, 마음 챙김과 수용중심, 시그마프레스
