분야
hwp2. 감정코칭의 기초
1) 감정교류를 위한 원칙
2) 부모- 자녀 관계 증진을 위한 대화법
3) 효과적인 자녀 훈육단계
3. 양육태도별 부모유형
1) 축소전환형
2) 억압형
3) 방임형
4) 감정코칭형
4. 감정코칭의 5단계
1) 감정코칭 1단계 : 감정 인식하기(감정포착)
2) 감정코칭 2단계 : 강한 감정을 표현할수록 좋은 기회다.
3) 감정코칭 3단계 : 감정을 공감하고 경청한다.
4) 감정코칭 4단계 : 감정에 이름을 붙인다.
5) 감정코칭 5단계 : 바람직한 행동으로 이끈다.
5. 코치로서의 부모 역할
1) 발견자(Clarifier)
2) 연계자(Connector)
3) 촉진자(Challenger)
4) 동기부여자(Motivator)
5) 감정코칭
6. 감정코칭을 하지 말아야 할 때
우리의 삶에서 감정형성이 왜 중요하고 어떻게 가능한가에 대한 연구와 논의는 Gottman 이전에 이미 도덕 철학(또는 윤리학) 및 심리학(특히 인간 감정 혹은 정서, 관계심리학)영역에서 풍부하게 이루어져 왔다.
아리스토텔레스는 “우리는 아주 어릴 때부터 마땅히 기뻐해야 할 것에 기뻐하고 마땅히 고통스러워해야 할 것에 고통을 느끼도록 어떤 특정한 방식으로 양육되지 않으면 안 된다.”라고 하였다(이수진, 2012).
가정은 정서를 가장 먼저 배우는 곳이고, 부모는 자녀의 정서 발달에 지대한 영향을 미친다(이승근, 2010). 하지만 부모들이 가지고 있는 정서에 대한 지식과 대응 방법들이 대개는 자신의 부모들로부터 모델링 된 것 들이여서 현대사회에서 요구되는 내용과는 차이가 있다. 또한 자녀의 행복한 삶을 위하여 부모 개인의 특성이나 가치관, 직업, 사회적 변인에 맞추어 부모의 역할을 수행해나가고 있으나, 많은 정보는 오히려 가치관을 확립하지 못하고 혼란을 가중시키고 있다.
풍요한 물질문명으로 대표되어온 현대사회는 부모의 과잉보호로 참을성 없고 제멋대로인 것을 허용하는 분위기가 되었고, 부모들은 그런 자녀 앞에서 점점 어찌 할 바를 모르게 된 것이 지금의 현실이 되었으며(이시형, 2008), 또한 사회적 변인들로 인하여 이미 수많은 건강하지 못한 개인들과 심각한 사회적 부적응아들을 양산하고 있어 그 체계적 병폐를 드러내고 있는 형편이다. 더욱이 적지 않은 아동들이 자신의 정서나 행동의 조절에 어려움을 겪는 것으로 나타나고 있다.
유아의 감정을 읽어주는 양육방식을 하나의 기술로 본 Gottman은 감정을 무시하지 않고 표현할 수 있도록 지지할 뿐 아니라 분노, 슬픔, 두려움과 같은 일종의 부정적 감정도 인정해주고 표현할 수 있도록 하여 자녀와 보다 친밀한 관계를 맺을 수 있는 기회로 활용한다. 이렇게 부모가 자녀의 감정에 공감하고 자녀가 분노, 슬픔, 두려움 등의 부정적 감정을 극복할 수 있도록 이끌 때 자녀 스스로 자신의 감정을 잘 관리하게 되며 부모가 자신을 잘 이해해 주고 있다고 느끼게 되고 이러한 반응으로 부모와 자녀는 그들의 관계에 지지와 애정이라는 유대를 형성할 수 있다.
김차미, 부모 코칭 프로그램을 통한 모-자녀 상호작용 변화 연구, 명지대학교 대학원 논문, 2012.
도미향.채경선, 부모 자녀관계 코칭기법 적용을 위한 기초연구, 부모교육연구, 2006.
신정민, 어머니 대상 감정코칭 프로그램이 어머니의 자녀에 대한 갈등대처능력 및 사회적 기술에 미치는 영향, 광운대학교 교육대학원 논문, 2013.
이규연, 감성코칭 프로그램이 아동의 자기조절 능력, 자기격려 및 사회적 기술향상에 미치는 효과, 대전대학교 대학원 논문, 2012.
이수진, John Gottman의 감정코치법이 유아기 자녀를 둔 부모의 양육효능감에 미치는 영향, 계명대학교 대학원 논문, 2012.
이승근, 정서중심 부모교육 프로그램의 효과에 관한 연구, 고려대학교 대학원 논문, 2010.
이시형, 아이의 자기조절력, 지식채널, 2013.
이은화 외, 유아를 위한 부모교육, 동문사, 1999.
감정코칭 5단계와 부모님의 역할에 대해서 분석하였습니다.
