분야
hwp마음이 물질을 좌우한다.
선택과 다중 시각의 유익
당신의 선택이 뇌를 변화시킨다
생각을 사로잡으로
안식 연습
밀크셰이크-멀티태스킹을 멈추라
생각, 하나님 그리고 양자물리학
생각의 과학
2부: 21일 두뇌 해독 플랜 5단계 과정을 통해 뇌 속 유해한 생각을 제거하고 긍정적이고 새로운 생각들 이 자리 잡게 되는 구체적인 방법을 설명한다.
1단계: 수집(뇌 속 생각 들여다보기, 유해한 생각인지 판단하기)
2단계: 집중(좋은 생각에 집중하기)
3단계: 글쓰기(글로 자신의 생각 맘껏 표현, 나열하기)
4단계: 재방문(자신의 생각 다시 들여보기, 좋은 생각에 더 집중하며 굳히기)
5단계: 적극적인 발돋움(말과 행동으로!)
내가 어떤 생각을 품는 순간, 그 생각을 붙잡는 순간 우리는 행복과 불행, 건강함과 병든 삶, 감사와 불평을 선택하게 된는 것이다.
내가 어떤 생각을 품어야 할지, 이제 자신안에 떠오르는 생각을 들여다보라. 그리고 유해한 생각은 차단하라. 그 대신 건강한 생각을 접붙여라. 그리고 그대로 행동하고 말로 표현하라. 그러면 당신은 건강한 뇌 환경을 갖게 되고, 훨씬 더 행복해진다.
조디스펜자
캐롤라인 리프
D.처치< The Genie in Your Genes>
우리의 마음, 생각에 따라 우리의 뇌 속에는 어떤 일이 일어날까?
마음과 뇌의 상관 관계를 매우 과학적이고 영적인 관점에서 서술한 흥미롭고 유익한 책이다.
