분야
hwp㉯ 운동 체력
운동 체력은 흔히 이야기하는 선천적으로 타고나는 운동 능력이라고 말할 수 있다. 일상생활에서는 잘 사용되지 않고 있으나, 운동을 잘하기 위하여 필요한 체력으로서, 운동을 할 때 기술을 발휘하는 데 필요한 체력 정도를 뜻한다. 여기서 체력이 좋다는 뜻은 운동 신경이 뛰어나다는 것으로, 순발력, 민첩성, 평형성 정도와 관계가 있다.
㉰ 체력의 종류
① 행동 체력(활동력)
환경에 적응하면서 적극적으로 활동하는 능력과 행동을 일으키고, 지속시키고, 조절하는 능력을 말한다.
운동 발현 능력
근력(근육)
순발력(근육, 신경)
운동 지속 능력
