분야
hwp비만도의 평가에는 체중을 측정하는 방법, 피부주름 두께 측정법(캘리 퍼를 사용)이 있다. 비만도 지수를 평가하는 임상적인 방법에는 이상체중법(Modified Brocas method)으로 가장 쉽게 사용하는 방법이며 [신장(cm)-100]X0.9를 이상체중으로 계산하여 현재체중을 백분율화시키는 방법이다. 비만도= (실측체중-표준체중)/표준체중×100％로 계산한다. 체질량지수는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것이다. BMI는 체지방과 관련이 되며 상대적으로 신장에 영향을 받지 않는다. 정상은 BMI=20.1～25이며 과체중은 BMI가 25～29.9로 정의된다. 비만은 BMI가 30 이상인 것이며, 고도비만은 BMI가 40.1보다 클 때이다.
kaup지수는 2세 미만의 연령에서 사용하는 방법이며 18 이상이면 비만 이다. 체중(g)/신장(cm)x100이다. Rohler지수는 학교에서 학생의 비만판정 지수로 많이 사용하며 체중(kg)/신장(cm)3x107으로 신장이 110～129cm에서 180 이상이고 130～149cm에서는 170 이상, 150cm 이상에는 160 이상을 비만으로 판정한다. 비만으로 인한 질병에는 관상동맥질환, 당뇨병, 고중성지방혈증, 고혈압 등이 있다. 비만의 치료에는 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물요법 등이 있다.
비만의 치료
1. 행동교정
행동교정이란 비만을 유발하기에 충분한 이유가 되는 행동을 고치는 것이다. 비만한 사람은 많이 먹으려 하고 움직이기를 싫어하는 두가지의 특성이 있다. 행동교정은 이러한 두가지 특성을 제거하는 것을 목표로 한다. 먼저 많이 먹으려고 하는 욕구를 자제하기 위해서는 자신의 식습관에 대한 자각이 필요하다. 이를 위해서 식사 일기를 쓰는 방법이 가장 좋다. 식사 일기는 자신이 언제 어떤 동기로 무엇을 얼마나 먹었는지를 기록하는 것이다. 일기를 씀으로써 이제까지 무의식적으로 먹어왔던 음식들이 무엇인지, 얼마나 먹었는지, 식욕을 자극하는 환경이 무엇인지를 스스로 인식하게 되고, 이러한 인식이 체중감량의 첫걸음이 되는 것이다.
1) 식생활 관련 행동 교정
(1) 식생활 일기를 통해 자신의 먹는 패턴을 검토한다.
(2) 무의식적으로 먹는 것을 금한다.
(3) 먹게되는 요인을 규명한다.
