분야
hwp먼저 비만이란 과다한 체 지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체 지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body mass index: 체 질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다.
■ 채식주의자의 식사 유형
또한 채식은 단순히 육식을 먹지 않는 것이 아니라 실제적으로는 일정한 제약을 받는 채식을 말한다. 보통은 육류를 피하고 식물성 식품을 중심으로 하는 식사를 취하는 것을 말하며, 우유류는 제한하지 않는 경우가 많다. 또 어떤 기간 또는 특정한 날만 식물성 식품을 취하는 경우도 채식이라 한다. 보통 달걀우유버터 등은 허용이 되는 Vegetarian과 달걀 치즈 우유등도 섭취하지 않는 Vegan으로 나뉘며, Vegan은 절대 채식주의자라고 하기도 한다.
< 채식 문화의 기원>
유 형
금지 식품
건강관련 생활습관
락토채식주의자
